这套戏曲广播体操，由央视戏曲频道融媒体出品，一共10节，选用了四肢运动、腰部运动、全身运动等耳熟能详的体操名称。除了保持广播操的节拍外，音乐采用了戏曲旋律，动作采用了戏曲的基础身段动作。其中，热身运动用了“腕花小云手”+“亮相”，肩部运动是“单拉山膀”，腰部运动是“涮腰”，腿部运动是“飞天十三响”，放松运动是“打拱”+“四方步”，扩胸运动则是“扎带”+“亮相”。短时间学会有一定的难度。
看到教我们的老师跳得那么优美，心里非常羡慕，我就想我一定要学会，而且学会以后一定要坚持。
我也会不耻下问地向学生们学习，互相纠正，加上看视频学习和不断练习，我终于把全套都学会了。
到了比赛的那一天，我也有幸参加了老师们的集体表演项目。
后来因为学校修操场，就近一学期都没有做广播体操。但是我仍然坚持在家里做操。
又到了一个新的学期，操场已经修好了。但是大多数的老师和学生几乎都忘记这套广播体操了。
所以每次做操的时候老师们就让我去他们的班级队前领操。
又到了学校开展广播体操比赛的时候，我被选为担任评委。
这套三分多钟的广播体操不丢失传统文化的韵味。戏曲的程式，一定要讲究一个字——圆，不论是拉山膀、还是涮腰、亮相，永远是‘圆’的，没有一个身体动作是直楞楞的。
戏曲讲究美感、韵味，戏曲的那口“气”一定要在。我也领悟到了要配合眼神的运用和动作的揉圆与节奏力度。
我现在每天都要做三遍，做完以后感觉特别有精神。
我一定会坚持下去。
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