今天是什么日子
起床:9:00
就寝:4:00
天气:晴
心情:坏
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
无
改进:
无
习惯养成:
无
最美好的三件事
无
思考·创意·未来
消极情绪像感冒一样
会定期拜访
每次病因都不相同
因为失业 因为失恋 因为被否认 或者因为被忽视
处理消极情绪有很多方式
也许是喝心灵鸡汤 也许是以消极对消极
也许是 开始一段漫无目的的旅程
但最终 接受它 一切都会过去
哪怕积极过后又会迎来消极
消极过后再重新变回积极
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