我曾经看了很多很多的文章，都是在写自律使自己精神上获得了自由。于是在一周前我有了尝试自律的想法。一直到今天是我自律满一周的时间，我想谈谈这一周的自律生活以及自律究竟带给了我什么。
自律的第一周我并没有给自己过于严格的要求，我每天起来给自己列一个任务表，不规定时间，每天完成任务。大致的任务内容是看书，运动，写文章，听广播，学技能之类的，会根据自己当天的实际情况安排任务量，任务量不多，完成任务会相对轻松，因此我对于自律生活开始享受，不仅合理安排时间，学到了知识，还让我的生活丰富而愉快。偶尔一天任务没有全部完成还会让我感到心情郁闷。我感觉自律最先让我改变的就是我的心态，我很享受每天不一样的任务，不同的挑战，虽然短期内不会有什么改变，但是长此以往我想我会有很大的提高。
在接下来的一周我会给自己增加任务量，提高挑战难度，刺激自己继续进步，享受自律带来的乐趣。我也会给自己的任务安排时间，在规定时间范围完成。让自律更加规范。相信自己一定能进步，实现自己的目标！
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本文标题：自律第一周，究竟带给了我怎样的改变
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