父母效能训练第55天

各位书友大家好

今天是读书营的第55天-实践日

实践日可以做这两件事：

1.完成第11章的阅读，或复习；

2.思考书中的知识点，在生活中觉察和实践，请把觉察和实践的结果分享出来~这也是今天的打卡内容~

孩子有执行解决方案的动机

解决冲突的第三法使孩子有了更大的执行决策的动力，因为它使用了“参与原则”：

与被他人强加给自己的决策相比，一个人会对他自己参与制定的决策有更大的执行动力。

昨晚有些失眠了，所以半夜打开电视去看了会儿电视。结果凌晨2点钟的时候儿子半夜起来上卫生间，看见我在客厅看电视不愿意了，‘呜呜’的哭起来。我感受到了儿子看见我破坏规则的委屈，于是我陪着他看了10分钟动画片才把电视关了，同时自己也不看电视机。这时候儿子才想起来去洗手间尿尿，然后睡眼惺忪的去睡觉了。

事后我想了想，我们共同制定的规则——周一到周五不能看电视，可是我竟然在周五晚上看电视了，违反了规则，这是儿子不允许的；然后我接纳了儿子的愤怒，我也不再违反规则，我们一起执行在儿子共同参与下制定的规则。

总结而言，我没有强迫儿子特别遵守我制定的规则，而是让他参与规则的制定，我也积极的遵守。