《亲密关系》

《亲密关系》

《男人来自火星，女人来自金星》

男女吵架，男人讲道理，女人讲情绪。

男人讲话是你看我多牛，女人是你到底爱不爱我。

男人每天讲的话是女人的1/4，男人回到家就想安静，不愿意别人打扰。

男人的左右脑间隙大，左脑工作时，右脑很少动；而女人的左右脑间隙小，左右脑经常互联，所以女孩子讲一件事容易夹杂很多情绪。

男人喜欢自己的事自己做，减缓压力后喜欢默默的做自己的事。

女孩是天生的修辞家，夸张归纳的手法非常强。

你让我缺乏安全感。（关心、呵护）

男人通过躲进“洞穴”来解压，而女人是通过倾诉解压。

男人的特点是：面对压力、远离喧嚣、进入洞穴。

聪明的男孩子一定懂得，这个女孩爱你所以才话多。

男人表达关心是帮女人解决问题，女人需要的关系却是关注情绪。

亲密关系四个阶段：

1、绚丽：蜜月期，两个如胶似漆。

2、幻灭：分手期，看到对方缺点，内心生出遗憾。

3、内省：反省对方有缺点，自己也有缺点，接受自己接受别人，正视内心真实的自己。

4、启示：可以互相包容对方的缺点，共同成长，寻找爱的真谛。

冲突的阶段：

1、攻击：吵架，揪着对方的缺点不放，疏远彼此的距离，不要彼此大爆发，这会非常伤感情，矛盾不要过夜。

2、抽离：冷战、避开正面冲突、情绪抽离，吵架很大一部分是因为钱。

3、被动攻击：装委屈、装作受害者、装委屈的一方感到释怀。家不要分对错，女孩子要坏起来，一哭二闹三上吊，家不是讲理的是讲情的。

为什么有冲突：

1、无知：在完全不知道的情况下，就发脾气，亲密关系想搞好要理解自己的愤怒与情感，知道自己的问题出在哪里，分析原因需要花时间

2、恐惧：不愿意面对错误、矛盾、争执本质上有童年阴影。

约翰 被无视的孩子，玛丽是父母要求的严厉，针对过去的自己。

我爱你的前提是因为我是一个完整的我。

化解冲突的方法：

1、放下立场。亲密关系中不要在乎对错，没有必要分对错，家是讲情的地方，快乐和安全感是自己给自己的，放下自己的立场。

2、学会接受阴影人物，就是自己身上所有缺点的那个形象。

你所说的所有对方不足的话，其实都是你的不足。

接受阴影人物的三步骤：

1、找对方的缺点，换位思考。

2、查找自己的不足。

3、写对方优点，唤起你对对方的爱

文字能给人带来不同的力量。坚持写，写下去。

践行清单：

001 想要亲密关系近，去共同做一件事。

002 男人想安静，女孩做自己的事，不要去打扰，给他空间。

003 吵架时，问问自己因为事或因情绪吵，不要指责对方的对错，学会放下自己的立场，吵架矛盾不过夜、不冷战、不装好人。

004 男人要懂得倾听女孩子，要多夸女孩子。

005 女孩可以告诉男人说：你让我缺乏安全感，我需要被关心、呵护

006 女孩子该闹脾气就闹，有不开心的地方就说，不要憋着伤害自己。

007 用文字记录生活，坚持写一直写。