这本书的作者李筱懿女士引用历史及现代的很多场景做深入理性的案例分析,生动说明情商具体是什么的同时，也给出了我们日常生活和工作中面临常见问题的解决方案。
在现实中，常常需要我们会“聊天“，这里需要的情商表现：万事周全、恰如其分、有效推进、内在的智慧，比如找人沟通：第一，对方受你吸引喜欢跟你聊；第二，你能得到你想要的信息；第三，最终达到一个共识。
常常看到鸡汤文这句：我们的现状取决于过往的每个选择。这本书里也写道——当做出决定的时候，真正弄清楚自己的欲望，不放任大脑自行其是，提醒自己真正想要的是什么，什么才能让自己一直快乐。
具体可以落实到日常的行动：
1、 量化每一天每一个小时的目标并坚持实现，清晰方向，以结果约束过程。
2、 每天先做最困难的事情、把控时间和专注力，投注在对自己最重要的事情上，全身心投入并且最大限度地激发自己。
3、平常心对同伴压力；改变对压力的看法，尝试每天改变一点；转化行动的力量。
4、对生活断舍离，头脑中的带宽始终是有限的，当下一个时间段只选择最重要的事情，解放出更多时间，享受和自己的时光；
5、逃离低效的忙碌、长时间分散的勤奋，再次强调一个时间段，集中有效的做一个事情，形成输入到输出再到结果的良性循环，适时奖励；
6、明确发展方向，了解团队的长板与短板，看似无法完成的任务，化简为繁，各个击破，突破自己的舒适区，都是对自己的一种提升和挑战。带领大家和自己一起走到力所能及最远处。
作为个体的我们，面对这个不确定的世界，确实需要更多的内在力量来为自己赋能，触达、交互、转化…..形成良性的循环，更好的增强创造财富的能力，在生活中具有更多选择权，相对自由；对我而言，情商是必修课。
书中提到90天以上的重复练习进行中，受益；相信会形成稳定的习惯，形成自己的理解和认知。
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