今天又多理解了一点接纳的意思

我问老师，为什么我脑子总是转个不停。

老师说，你坚持冥想了吗？

我说，没有。然后我就陷入了自责。

我突然意识到，不对啊，我怎么又开始自责了。

我不是在19年的9月14号说过，再也不责备自己了吗？我要理解和接纳自己，我要用爱去拥抱内心的大象。

不过，我的内在法官实在太强悍了。我自责的那条神经链太过牢固了，总是在不自觉中，这根神经链就被通了电。

不过，我今天又对接纳多了一点理解。

我意识到又自责了，我对自己说了声，没关系，自责就自责吧，你还在成长阶段。

后来，我想把自己的新感想发朋友圈，可是发出又撤回了。我意识到自己害怕别人的评价，害怕别人说我矫情。我跟自己说，没关系，你现在还是害怕别人的评价，给自己时间，不用为难自己。

当然，这不代表我毫无原则的原谅自己。

我看到自己的问题，并且我也一直在改善问题的路上，只是我跟自己说，没关系，你可以有问题，你可以内心有坑。只是，我相信这个坑会越来越小的。