阿尔弗雷德·阿德勒和与弗洛伊德、荣格并称心理学界三巨头，其中荣格崇拜弗洛伊德，奥地利精神科医生原本是弗洛伊德主持的维也纳精神分析协会的核心成员，而后来因为观点不合导致关系破裂，阿德勒后来根据自己的理论开创了“个体心理学”。
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
阿德勒心理学否定心理创伤，弗洛伊德的心理创伤学说，他认为心灵过去所受的伤害是引起目前不幸的罪魁祸首。阿德勒否定的时候说了这样的一段话：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从自身经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义”
阿德勒说决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。并不是说遭遇大的灾害或童年收到虐待的事件对人格形成毫无影响。相反，影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这样直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是你自己选择的，是自己选择自己如何生活。
为了“目的”而满足现状。可你会发现，我们大家，都是为了满足某种“目的”而活着。
不受感情支配，不受过去支配
问题不在于“发生了什么”，在于你如何“诠释”。
人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。
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