早晨喝两杯咖啡，没什么大不了。重要的是要有哪怕几分钟的闭眼放松也能休息。
记得从啥地方看过，静下心冥想打坐胜过睡眠，想试试效果，还是挺有效的。
在严重睡眠不足的情况下，能帮助到自己。
身不由己缺乏睡眠时，记得这个好办法。
本文标题：一夜不睡
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