如果焦虑，就让自己忙碌起来

最近被这段话治愈了：

“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。”

焦虑是现代人的通病，尤其最害怕那种因为太闲导致的胡思乱想，最容易将有限的生命浪费在无尽的烦恼之中。

如果焦虑，就让自己忙碌起来，只有让自己忙碌起来，生活才能更加充实，日子才会活得有趣，你要知道，余生很贵，真的没有那么多的时间可以浪费。

与其焦虑、纠结，还不如用忙碌打败焦虑，用行动治愈自己。

01 忙碌可以让自己远离烦恼和忧愁

网上有这么一句话：

“治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。”

有时候，心累会比身体累更加折磨人，身体累了可以好好睡一觉，可心中一旦被烦恼和忧愁占据，就会陷在情绪内耗中迟迟走不出来。碰到不开心的人和事，就会莫名其妙的心情低落。

遇到事情越想就越容易钻进死胡同出不来，就会让原本风平浪静的生活掀起一阵风浪，从此陷入更多的情绪内耗中，生出更多烦恼和忧愁来。

蔡康永的父母非常喜欢“折腾”小家，爸爸常常买回家好看的瓷器和水晶，妈妈喜欢量身定做漂亮的旗袍，偶尔做一大桌子的饭菜，闲暇之余打打麻将，总之是将生活安排得满满的。

有人问他们：“这有什么用？”

然而正是这些看似无用的事情，让蔡康永的童年很幸福，这种幸福一直延续到成年。

人生嘛，本来就是由无数无用的事情和无数有用的事情组成的。

人活着，不可能一直顺风顺水，遇到挫折时，心特别累的时候，越要做点什么。

哪怕是无用之事，做做家务，整理一下书桌，清洁一下卫生间，摆弄一下花草，只要行动起来，看似是虚度了光阴，实际上充实了心灵，增加了内心的幸福感。

02 忙碌可以使自己变得越来越强大

欧·亨利曾说：

“灿烂的生命中一个忙碌的时辰，抵得上一世纪的默默无闻。”

想要在闲暇的时光里寻找内心的慰藉，就要在忙碌的时光里磨练自己的能力，使自己变得更加强大。

生活的压力总是悄无声息地扑面而来，成年人都为了生计奔波忙碌，可就是有人选择了无所事事的生活。

每天闲逛，吃吃喝喝，生活没有目标，活得浑浑噩噩，如此一来，就会变得越来越焦虑，越来越迷茫。

有人说一眼望到头的生活很可怕，可再可怕也没有无所事事来得更加可怕。

掌管富士康的郭台铭，持续坚持每天工作十六个小时。

中国平安的老板马明哲，也是坚持每天工作十几个小时。

冯唐每周工作八十小时以上，整天在机场、会场、办公室打转，高强度的全职工作之外，还要身兼“作家”这个不比主业轻松的副业。

那些很厉害的人，生活得都很“忙碌”，在吃苦中不断地突破和打磨自己，让自己越来越进步，越来越强大，自然就没有时间再去焦虑了。

03 忙碌可以使生活的底气更足

小池龙之介的《别生气啦》中有这么一个小故事：

唐代高僧怀海已经步入了老年，可他依然每日坚持砍柴、种地，生活得无比充实。

可他的徒弟们却不希望师父如此劳累，还私下里议论起来：“师父德高望重，身体也不好，却还干着农活，实在有失身份。”

徒弟们一商量，把怀海的农具都藏了起来，可当天的怀海是既没有干活，也没有吃饭，当徒弟们不解地问道时，他是这么回答的：

“一日不作，一日不食。”

从小忍饥挨饿的怀海，早已经把劳动渗透到生活中，把劳动看作一种修行。

一分耕耘才有一分收获，才能让生活无忧，使生活的底气更足。

就算是已经衣食无忧，照样也要通过忙碌去获取更加有意义的人生和更加充实的日子，将生活打理地井井有条，才能不会将时间浪费在焦虑之中。

人生不能在徘徊中迷茫，在困顿中焦虑。想，都是问题，做，才有答案。

正因为蜘蛛努力结网，才能收获一顿饱餐，正因为蜜蜂辛勤采蜜，才有了甜蜜无比的蜂蜜。

正如那句很精辟的话：

“先行动起来，能解决人生80%的问题。”

心中想无数次，都不如行动一次，不如一点一滴地去做。

与其焦虑路远，不如立即启程。

忙碌起来，你就不再矫情和焦虑，健康地活着，平静地过着，忙碌着，微笑着，如此才好！