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12.1-12.7复盘调整

12.1-12.7复盘调整

作者: 张小龙灬 | 来源:发表于2022-12-08 07:39 被阅读0次

好消息,预计马上全部放开!

❶戒✘,不✘不✘一个月!

还有24天!

❷减肥20斤一个月!

感觉会比预计的开门早一点,随时调整吧,反正晚上饿一点也不要吃任何东西!

❸室内减脂半小时!

每天或者隔天练一次!

❹听书或者读书!

《最好的告别》

❺每晚反思!反思并且改正!

冥想!

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