好消息,预计马上全部放开!
❶戒✘,不✘不✘一个月!
还有24天!
❷减肥20斤一个月!
感觉会比预计的开门早一点,随时调整吧,反正晚上饿一点也不要吃任何东西!
❸室内减脂半小时!
每天或者隔天练一次!
❹听书或者读书!
《最好的告别》
❺每晚反思!反思并且改正!
冥想!
好消息,预计马上全部放开!
❶戒✘,不✘不✘一个月!
还有24天!
❷减肥20斤一个月!
感觉会比预计的开门早一点,随时调整吧,反正晚上饿一点也不要吃任何东西!
❸室内减脂半小时!
每天或者隔天练一次!
❹听书或者读书!
《最好的告别》
❺每晚反思!反思并且改正!
冥想!
本文标题:12.1-12.7复盘调整
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nzvbfdtx.html
网友评论