在北京，夜里10点还不知有多少大厦亮着灯
有多少人，是在一边熬着夜一边敷着昂贵的面膜
有多少人，是在一边看养生一边拼命加班到深夜
我们总是不停地在得到一些什么
却又在一边悄悄失去着什么
好好细想一下，近这一两个月照顾好自己吗？
最基本的早起早睡有做到吗？
说好的每晚必须十点睡，锻炼半小时做到了吗？
不要再欺骗自己说下次吧，这次我比较忙
人生有时候给我们的机会并没有那么多的下一次
所以，这一次，让我们从现在开始吧
不再把锻炼当做借口，真实的面对自己
这不，为你推荐几家的最有特色的健身房啦~
MODE-L精品健身&健康餐厅
#24小时随时为你等候#
地址：阜安西路10号楼合生麒麟社底商10-1
电话：010-57389985010-57389985
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
这是一家有格调的店，24小时不间断营业
这个面积将近600平米的精致空间纵跨两层
一层前区是餐饮休闲区，格局通透明亮
整体设计风格主打的是复古工业风
水泥墙的装饰搭配着古董灯饰和旧具
有一种独具一格的工业风格
好莱坞式的化妆间、复古的灯饰
夹丝玻璃和异性瓷砖，随便一张都是大片儿
干湿分离的浴房，有备好的毛巾、浴巾
ASKO瑞典顶级的洗衣及烘干设备
丝毫不用担心自己运动后没有地方洗澡
你只需要带上自己，好好地运动就好啦
进入训练大厅，宽阔的空间感让人倍感舒畅
大屏幕上滚动播出的维密秀，仿佛看到全新的自己
明晃晃的镜面训练机能清晰的看见自己的变化
餐单上配菜种类、卡路里计数标的一目了然
教练会根据你的训练计划来选择配套的餐食
用卷饼的地中海小扁豆、甜菜鹰嘴豆泥
豆腐菲达等，纯素的组合，一股异域风味袭来
在这里运动完之后千万不要忘记补充能量哦
green essence(青籁优体)
#3500平米的豪华场馆#
地址：南三里屯路1号通盈中心洲际酒店5层
电话：010-64625556
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
位于繁华热闹、年轻人居多的三里屯
整面的落地窗结合镜面效应，视野开阔
在这里，你可以轻松的俯视整个太古里
室内器材区、有氧区、私教区、泳池
明确隔离、互不干扰，做你想做的运动
3500多平米的区域内配有多款高科技健身设施
手感绝佳的纯手工打造核桃木哑铃
美国顶配的健身品牌PRECOR健身器等等
VIP训练室，配备Queenax多功能训练组合器械
让你的健身计划比别人提前一步完成
当然，最钟意的还是他们家的25米室内游泳池
除了可以在里面进行各种花式游泳之外
还有动感水中单车！进行各种有氧运动
运动结束之后可以来一场舒服的按摩哟
按摩前可以洗澡喝茶选精油
按摩后有小吃和茶水服务
按摩手法力度适中，手法到位
贴心的是洗澡和洗漱及厕所是分开的
有浴袍及各种洗漱用品（提供一次性内裤）
ZWYN
#未来设计感强烈的健身房#
地址：三里屯路33号3.3大厦6楼6008室
电话：010-51365559
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
上了6层看见一个巨大的透明健身房就到啦
健身器材齐全，大部分的器材都有相应说明
能够很好地进行力量练习或者有氧运动
器材都是泰诺健的，固定轨迹器械不太多
对于健身初级爱好者来说比较难掌握自由力量
到处都能看见在为生活而奔跑的人们
再来看下这个大哥，这种操作对潮妞来说
没个几年的功夫，还真不行
ZWYN采用了极简细致、明亮舒适的环境
整体装修风格都偏未来感，像是太空舱
哈哈哈哈，也有调皮的顾客说是性冷淡风
但这种极简的美感反而深讨潮妞的欢喜哦
每个功能区都合理分隔，器材距离十分恰当
特别设置的背景音乐听着更带感
让你能够在运动中释放自己能量
在不停的运动中去寻找那个乐观自信的自己
附上一张美美的照片，尽量每天要运动哦
iFitStar星健身(CBD国贸概念店)
#颜值最高教练都在这里#
地址：建国路88号SOHO现代城A座4108室(金地广场 华贸中心 万达广场 嘉里中心 世贸天阶)
电话：010-85800367 18752000789
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
话说iFitStar星教练都是上过各大电视节目的
像《天天向上》、《偶像来了》
《超级访问》、《美丽俏佳人》等
多裆电视节目中都都有他们的精彩亮相
迅速走红网络之后，被这届网友们称为
”颜值最高的健身教练天团“
在高颜值的教练指导下，可以体验
一站式数字化健康服务，发现健身其实很轻松
iFitStar星健身是中国首家全明星教练健身概念店
教练们都是偶像与实力兼具的星教练
这里的每位星教练都经过国际化的
教练技术认证，可以提供最优的健身指导
当然啦，在这里也可能会遇见你的idol哟
无论是白天还是晚上，俯瞰下去都超美的
在教练的悉心教导下，潮妞也是可以的
我们都知道在运动这条路上，只有自己
真的有勇气跨出第一步了，剩下的那99步
都将会变成一种优秀的习惯，陪伴你的一生
CrossFit PARD运动训练中心(CrossFit)
#你的综合体能训练馆#
地址：大望路熏皮厂村17号国贸烤翅旁院内
电话：18911876866
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
不同于其他健身房，你不再是一个人的训练
在这里感受最多的就是分享，什么都可以
不用介意旁人的目光，真正的做自己
你看不见组合器械、跑步机、椭圆机
只能看见举重以及杠铃片、壶玲、药球
划船机和一些简单的组合架等等
比较钟意这块小黑板，在这里能轻松看见
每天要学的一些内容以及自己内心的小目标
特别喜欢教练常说的一句话
只有你自己才能改变你自己
CrossFit不是以增加肌肉为目的
而且通过不断练习去获得特定的运动能力
通过多种以自身重量、负重为主的动作
去增强自己的体能和运动能力
SPACECYCLE(国贸商城店)
#用科技＋音乐＋运动＝创造激情#
地址：建国门外大街1号国贸商城北区三层NL3026
电话：010-85960607
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
Space Cycle太古里馆的运动空间
配以剧场级多媒体4D效果
全部声光氛围全部由多次荣获格莱美大奖的
美国顶尖设计团队——3-Legged Dog操刀
馆内采用了极富质感的材料，室内设计简约
以灰白色调为主，整体视觉给人简洁大气
橙色logo看上去非常醒目，动力十足
在上正式课之前，有小姐姐过来手把手教学
比如作为在合理范围内调高
这样在骑行时腿部能够有伸直的过程
使得身体的各个部位都有训练到，等等
上课过程中会根据歌单分成不同的训练环节
包括不同的动作、不同的踏板阻力呀等等
酷炫的灯光给人一种夜店蹦迪的既视感
搭配音乐，运动，整个人都感觉燃起来了
每个训练场地都会有教练做示范
如果觉得单车有点燥，不适合你
sculpt yoga 高温瑜珈＋HIIT了解一下
moves减脂能力也不错哦
是舞蹈＋cardio＋力量的模式
生命在于运动，今天你运动了吗？
当你真的，发自内心的热爱生命的时候
你会逐渐注重身体健康，不再透支自己的身体
因为，世界真的会惩罚，不好好照顾身体的人
从现在起，向潮妞立flag
每天早起早睡，每周保持一定的运动量
做一个积极、乐观、热爱运动的人
赶紧从你最pick的健身房开始吧
文章转载自北京潮生活
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