早就知道村上春树的时间管理方式，他是一个早起型的人，4点起床9点睡觉。早上，在大家都熟睡的情况下，他能够早早起床实现专注，真的是不错的结构，非常值得我们学习。
其实之前，我也是个早睡早起型的人。后来，就总是以各种各样的借口说自己没办法去实施村上春树的时间管理方式，诸如：家人作息不一致，总是睡得很迟，导致自己也没办法早睡。但现在想想，家人作息不一致，可以睡前看会书并说服和自己一起早睡早起；可以早早睡觉，把所有的自己集中注意力要做的事都放在早上去做；晚上9点多睡，一开始睡不着没关系，尝试几次就好了。
大学的时候，我和室友经常早睡。我记得我第一次晚上9点多睡，虽然一开始睡不着，但躺着也是一种休息。第二天早上5点我就醒来了，早早去了自习室，感觉当天的学习效率特别高，一上午都没犯困，这是之前从未发生过的情况。看来这种时间管理办法真的特别好。
不过，任何情况下都不能受周围环境的影响，要始终清楚自己要干嘛，真的要尝试各种方法。所有的时间和精力都是用来管理的。
美中不足的是，这几天对时间和精力管理比较混乱。需要今天抓紧制定一套方案并尽快施行。在缓解情绪方面还需要努力。
继续加油！
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