金刚书院2018.5.20兰翠瑜伽共修第166天《一万小时定律》

金刚书院2018.5.20兰翠瑜伽共修第166天《一万小时定律》分享

1》今天只看1次手机，正常的工作和接电话不算，仅限于无聊的抓手机刷朋友圈

今天没有刷微信朋友圈，除了工作不时看看手机的习惯在不断的减少，想拿起时马上意识到停止！

2》每次只专注做一件事情，减少浪费时间的坏种子！体验一下当下带给的感受（有什么感觉？）避免在别人专注做事时去打扰他！

前几天回家发觉母亲很喜欢植物开花，今天带着觉知为母亲挑选，专注听花卉市场的老板讲解，很快决定买哪几盆，当下感觉特别享受眼前的花好养眼养心。

3》种财富种子:给双方父母各放5元，需要帮助1元。给母亲买四季开花的盆栽支持花店50元。买老大爷的谷物支持12元。

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