永澄老师启动了一个活动【观察永澄50天实验】，会邀请完成50天观察（在永澄老师的《永澄老师》公号日更留言50天）的伙伴进行一个闭门会议，交流他在策划这个实验的前因后果、思路方法、以及具体说明我所研究的对象究竟是什么。最后一天，会向我们询问这个实验的目的是什么，说得最精准的五个人，将被邀请加入这个已经关闭了三个月的后宫群。
以下为我1~50天留言汇总
#观察永澄50天-01天#
今天（2017-07-07），永澄老师的新文是《永澄：最近很火的那个词“跃迁”，到底是什么意思？》
很惊喜看到永澄老师披露了自己详细的系统进化史，让我看到了成功背后的秘密。从《目标达成术》开始后不久，我通过老师的文章和讲课，已发现了老师的知识是成体系的，有一套自我管理系统，从而，在我心中给自己埋下了一颗建立一套自己的自我管理系统的种子，并且，我随即在印象笔记中已设立了相关分类笔记本，以收集相关资料。而今天，当我看到老师告诉大家他已完成成体系的系统搭建，而且各子系统之间已经打通，我在赞叹的同时，也更加期望自己尽快搭建起自己的自我管理系统，我不知道，我的这个期望是不是大家看完这篇文章共同的感受和期望，如果是，我想，也许，老师做这个50天实验的目的有可能是在发现大家的期望，并很可能因此而开发一套新的课程：《自我管理系统构建方法》，通过此课程，指导学员结合自身情况，在1-2年内，搭建起自己的自我管理系统，从而实现自我的高速成长。好期待！
尹国岩
2017-07-08
#观察永澄50天-02天#
今天（2017-7-8），永澄老师的新文是《永澄：最近很火的那个词“跃迁”，到底是什么意思？》
我对跃迁的理解为：当你的能力积累达到了一定水平，步入一个新的发展平台，犹如自行车换成小汽车，人还是那个人，但行驶速度却发生了质的飞跃，从而将原来的竞争对手甩得越来越远；还可比喻武侠小说中的张无忌，在山洞中被一位绝世高手打通任督二脉，内力大增，之后学什么武功都是很快掌握，有如神人，也是一种能力的跃迁。跃迁之后，人还是那个人，还是一样的努力，但努力所获得的效果却有了天差地别。我昨天的跟贴推测老师这个活动的目的有可能是想推出关于自我管理系统构建的课程，但根据今天的文章推测，这次活动应很可能与跃迁有关，而自我管理系统构建完成是老师实现能力跃迁的一个标志性事件。也许这50天的文章都与跃迁相关，而我们可以透过这些文章，看到老师对跃迁的多角度解读，从而形成自己对跃迁的方法论总结。
尹国岩
2017-7-9
#观察永澄50天-03天#
今天(2017-7-10)，永澄老师的新文是《永澄：到底什么才是低水平的勤奋？》
读到这篇文章，自己还是很震撼的，因为此文戳中了我心中一块很薄弱的东西：【低水平勤奋】。下面，我将按WHAT、WHY、HOW的思路，谈一下自己的想法：
一、WHAT：何为【低水平勤奋】？
对何为【低水平勤奋】，这样一个经常被提及的概念，其实，自己之前并未做过深入的思考，只有一个简单的理解：貌似很努力，但效果不太好，顶多自嗨而已。用老大文章中的话讲，低水平勤奋的表现是：很努力地在投入，但是，很多事情都没有做到点儿上，看着很勤奋，但实际上是在做些不太重要的事情。关键在于【没做到点儿上】，这句话一语中的，是【低水平勤奋】的因之所在。
【低水平勤奋】实在太可怕了，因为，长期的【低水平勤奋】将给人一种由勤奋的状态造成的很嗨的感觉，但实际上却成长缓慢，甚至原地踏步，简直是浪费生命。老大在此文深度解析【低水平勤奋】，是对【低水平勤奋】的人的警醒，同时也为大家指出了一条突破【低水平勤奋】的思路，虽然真正的路不是一篇文章能解决，而是需要自己根据自身情况，长时间的深入思考、行动，才有可能找到突破口，走出【低水平勤奋】的怪圈。
二、WHY：为何有那么多人处于【低水平勤奋】状态？
我想，凡是已将自己定位为主动自我认知升级、迭代的人，都应自算作【心智开启】的人，这类人都是很勤奋的，但是，在刚起步时，【低水平勤奋】恐怕又是这类人中的大多数共同面对的问题，我想原因有如下几个：
1、并非大家愿意低水平勤奋，而是因为刚起步，限于之前的视野和能力不可能一下子实现质的飞跃，能量积累还不足以找到通往上面楼层的阶梯，而只能用原有的方法做事，体现的结果就是【低水平勤奋】。当然，勤奋可能是心智开启之后最大的变化了，这一点，我有深刻体会，如果没有勤奋，便不会有大量的行动，更不可能找到高能的老师和群体，所以，我想，【低水平勤奋】是每个追求自我成长的人的必经阶段，在起步时，没必要鄙视【低水平勤奋】乃至试图跳级式的想省略这一过程。而且，只有经历【低水平勤奋】，才能接触到【高水平勤奋】，否则，连【低水平勤奋】都不知为何物的人，可能永远不知道【高水平勤奋】，而只是安于现状，在浑浑噩噩中让青春从身边溜走。
2、由于刚起步，结交的人少有高能人士，得不到高人指点，看不到高手做事的方法，或曰找不到镜像神经元效仿的高水平对象，从而维持在【低水平勤奋】。
3、我想，【低水平勤奋】恐怕是绝大多数尚未和已经实现了能力跃迁的人都有过或曾经有过的经历，只是后者经过了一段时间积累，找到了跃迁的阶梯，看到了更高的视野，开始用更高级的方法开始做单位时间产出更多的事，目标更高更明确，做事都做在了点儿上，实现了【做少得多】。试想，一种做法是【低水平勤奋】，还有一种做法是【高水平勤奋】，你会选哪一种呢？选择不难做出，关键是如何做到。
三、HOW:如何才能突破【低水平勤奋】？
所谓【低水平勤奋】应该是一个相对的概念，而且，相对于自己谈勤奋水平的高低才有意义。我们如果都和王健林一样早晨4点起床，在这一点上，我们和王健林一样勤奋，但王健林思考的是如何一天赚一个亿，而我们思考的如何3年甚至更长时间赚一百万，那我们的勤奋相比王健林，是否就是【低水平勤奋】呢？我和回答是“NO!”人生的过程就是修行的过程，无论是财富的增长（我指以合适方式取得财富）还是心智的成熟，都是修行，超越昨天的自我，而且永远不断超越自我，不断的走出舒适区，让思想不断的接触到更广的疆域、更新的想法，不断地为自己设定更高的目标，并根据新的目标调整自己的思路，进而采取达成目标的有效行动，当这些行动积累到一定时间，就极有可能实现视野和能力的跃迁，突破【低水平勤奋】。
如何突破【低水平勤奋】，最关键也是最难的是思考，思考舒适区边界以外的问题，人在墙内，心在墙外。
具体讲，如何突破【低水平勤奋】，实现【高水平勤奋】？或者说，【高水平勤奋】有哪些特征？
（1）做对的事，先要明确正确、合理的目标，否则就是一只无头苍蝇，瞎飞了半天，却仍在原地打转；
（2）目标明确后，便要以目标为导向展开行动，保证所有勤奋的行动都是与行动相关、导致自己向目标靠近的行动；
（3）要有更高级的心理表征，作为达到高阶水平的指引，这涉及【心理表征学习法】，唯有动用此法，才能避免【低水平勤奋】，所谓的刻意练习，如果脱离了更高级的心理表征的指引，而只是把1小时可以达成的技术水平重复了一万小时，仍然成不了高手，顶多是个熟手而已；
（4）接近高手，看清高手做事的思路、方法、眼界、方向，这是将自己的视野从墙内拉出到墙外的有效办法，这个时代，闭门造车或只从书本学习已远远不够了；
（5）接触高能资源：包括高能学习的群体、高效工作、思考的工具，让自己与更效能、高能量人群同频共振，自己的能量在会不知不觉中迅速提高；
（6）做从前从未做过的事：要得到不同的结果，就要做不同的事，这个道理从因果论上看简单得很，但很多人就是想不明白、想明白了也做不到。我们要跃迁到更高能的楼层，实现【少做多得】，就要做之前从未做过的事，否则，会一直在原来的思想和行动的圈子内打转而不自知；
（7）搭建自己的底层知识框架体系：解释系统、决策系统、假设系统、反思系统。通过底层系统搭建长期的不断自我升级的驱动力。
综上，【高水平勤奋】是因，【少做多得】是果，所以，我们要在【高水平勤奋】的因上努力，找对自己的发展方向，将事情做到点儿上，将宝贵的时间花在刀刃上，实现一次一次的跃迁！
尹国岩
2017-7-11
#观察永澄50天-04天#
今天(2017-7-11)，永澄老师的新文是《永澄：为啥我要去霸占整个机场？》，我同时延伸阅读了关联文章《永澄：普通人通常不会在意内心秩序感的培养》。
这篇新文是讲秩序感的，而且话题因我而起，自己再一次被触动，对秩序感——这一决定一个人成功与否的秘密武器有了更新、更深入的认知，首先引用一下老大对秩序感的定义：秩序感是自己内心对于某一确定目标按要求和标准达成的自我要求程度，简单来说，你给自己定了事情并且按照自己确定的要求去执行并完成，秩序感就很强，反之，秩序感就很弱。下面谈一下我的认识：
1、秩序感太重要了，是一个人稳定、持续进步的定海神针！也可以表达成一个人的思维定力，内心的安定和秩序不轻易随外境而改变，用佛家的话讲，心“如如不动”，不“心随境转”。
2、老大经过多年的自我训练，已是一个秩序感非常强的人，值得我们好好学习！
3、我想起了《奇特的一生》书中的主人公“柳比歇夫”，他的生活如时钟一样准确，而且做出了常人难以想象的成就，原来就是秩序感的威力，明确的目标加上持续且稳定的行动，岂有不成功的道理？
4、秩序感是洞察力和思考力的基础，没有持续稳定的行动，洞察力和思考力是难以形成的。
5、影响力是如何形成的？就是靠大家的传播、协作，而我们参加共读，共同讨论交流，本身就是一种很好的协同，大家多多输出自己的作品，自然就是在积累自己的影响力。
6、秩序感是稳定、持续的执行力的体现，反过来又会促进执行力，增加自己完成目标的自信。
7、我想起以前接触过的老一辈武林高手，每年365天，几十如一日，天天练拳，原来这就是秩序感。我们按这个方法去长期、持续地做一件事，普通人也能成为一流高手。
8、我找到了建立秩序感的方法：
选择一件有意义、有点难、可达成的事情来，然后持续做下去，秩序感一定会持续提升起来。【选早睡早起：10：30前睡】
解释一下：
（1）你要选择的事情本身是具有意义的，这个意义来自于价值积累，只要对自己的价值提升有帮助的事情，都有意义，当然你可以考虑选择一些更有复利、更有势能的事情。
（2）这件事情一定要有点难度，不要太简单，比如说给自己定了个“每天吃一只冰激凌”这种事情。
（3）这件事情一定可以在当天完成的，无论发生什么都可以完成。
（4）特别强调：一件，表达的是你可选数量的上限，一定不要觉得自己特别牛，然后要做多件，那只能暴露自己的无知
9、行动
根据心理表征学习法，唯有行动，才能产生真正的改变，从今天（2017-7-12）开始，我将用以下行动建立和强化自己的秩序感：
每天在永澄老师的日更留言，100字以上（标准太低了是吧，低就低吧，能每天达成最重要），同时发到《简书上去》，先做100天。下面分析下这个选择的合理性：
1、有意义：永澄老师的文章与自己关注的个人成长密切相关，对建立自己的自我管理系统很有启发，而且，留言是一种输出的形式，对锻炼自己的写作水平会有很大帮助。
2、有点难：不论什么事，但凡要做到长期每天都做同样一件事，就是一件有点难的事。
3、可达成：由于我把留言字数的下限定为150字，就是为了降低难度，可达成，以便让自己能坚持下去。
我相信，这件事就是一件高概率正确的事，慢慢来，持续做，相信100天后的自己会在各方面有一个很大的提升。
尹国岩
2017-7-12
#观察永澄50天-05天#
今天(2017-7-12)，永澄老师的新文是《永澄：你之所以那么慢，是因为从来没有慢过》，当时在共读时，听老大第一次讲出就被震了一下，今天看了文章，体会更深了，简单讲，收获如下：
1、《你之所以那么慢，是因为从来没有慢过》，此文乍一看，很有标题党的嫌疑，但实则不是，因为【慢就是快】的关键逻辑是：在关键地方慢下来会迎来拐点，拐点后才能迎来真正的快。【慢下来】将关键环节打通的“刻意练习”是获得这一心理表征的必经之路。而且，这样才可以【少做多得】。
图1、
上面的成长拐点便发生在慢速的刻意练习之后。
图2、
上面这个《刻意练习过程图》很好的解释了慢的重要性，其中的刻意练习环节，就是看上去很慢，如同学武之人在开始的筑基阶段练基本功一样，很慢而且枯燥，但完成了这一过程，之后再学各种招势，则会又快又好；再比如吉他最基本的音阶指法，必须慢下来刻意练习，形成肌肉记忆，才能在以后弹曲子时又快又好，这个慢的过程是省不掉的，否则，后面真的快不起来。所谓“功夫”，是用时间沉积出来的势能！
2、这个【以慢为快】的思路也会成为我今后在各个刻意练习环节遵循的准则，并且让自己放松下来，安全地慢下来，对关键环节打通、吃透，真正地做到【少做多得】，实现能力的跃迁！
尹国岩
2017-7-13
#观察永澄50天-06天#
今天(2017-7-13)，永澄老师的新文是《永澄：怎么用脑图积累思维模式》，体会如下：
1、想在当下快速爆发吗？爆发来自长期的积累，你要做时间的朋友才能成就爆发。文中金句：慢慢积累，别着急。
2、怎么积累？底层的积累就是搭建自己的底层知识框架体系：解释系统+决策系统+反思系统+假设系统（好希望老大专门讲一下搭建自己的底层知识框架体系的方法论），而脑图是搭建各种知识体系的有力工具，其呈现方式非常符合大脑的认知特点：高度结构化+自由发散+无限扩展。
3、反思：自从接触老大开始，发现自己以前的知识（会计、审计、税法等专业知识除外，因为专业知识是拜CPA考试之福，确实是成体系的）都是零零散散、不成体系的，而且缺乏底层知识体系和决策方法，更不用说一个能够无限扩展、自动生长的知识框架体系。而老大的知识是成体系的，这得益于老大的思维模式，还有长期的积累，而思维模式和积累又是相辅相成的——思维模式越成熟，越善于积累，积累的越多，思维模式越成熟。所以，我明白了，积累自己的知识体系是一个高段位成长型个人的标准能力配置，脑图可以让积累成体系、脉络清晰、自由组合及扩展。
4、行动：看了老大展示的多张脑图，自己最佳学习策略就是行动——开始着手整理自己的各种知识体系/思维模式脑图，从最简单的做起，与时间做朋友，用积累成就成长和势能！
尹国岩
2017-7-14
#观察永澄50天-07天#
今天，永澄老师的新文是《永澄：目标从规划到落地的三件必备神器》，体会如下：
老大今天的新文旨在真诚地向大家推荐三款提升效能和效率的工具，也可说是秘密武器，我在感激老大的慷慨相授的同时，想起了“君子性非异也，善假于物也”这句古语，这三件神器的应用，也是老大作为一名技术控的例证，哈哈。
MindManager作为思维导图第一应用，我在2009年开始使用，为我的工作、生活带来了很多帮助，在今天倡导结构化思维的背景下，老大极力推广，肯定又会让更多的人因此而受益。事实上，我的MAC上除了MindManager，还有一款思维导图工具——Xmind，虽然知名度低于MindManager，但我感觉在MAC系统上与MindManager各有千秋，因为目前MAC系统中的MindManager比WINDOWS系统中的版本要低很多，界面比WINDOWS版简陋很多，结果就是功能差很多，而Xmind不存在对不同平台厚此薄彼的问题。而且，MindManager和Xmind都装了，就不用担心选择困难症了，哈哈。
Omniplan作为MAC系统下最好的项目管理工具，我知道其强大的功能，安装之后，一直没认真学习怎么用，借老大推荐的机会，在淘宝购买了李长太老师的教程。
Todoist作GTD时间管理法的强力工具，我还不太会用，只是发现它有一个好处，就是手机端和MAC端数据可以通过云端互相更新，这点真的非常好用，其他功能，还有待进一步学习。
尹国岩
2017-7-15
#观察永澄50天-08天#
今天，永澄老师的新文是《永澄：请你说服我啊，我为啥要学目标管理》，体会如下：
老大已从价值角度把学习目标管理的好处阐述得很全面了，我想把我跟老大学习目标管理最大的收获说一下，简单讲就是：目标管理固然重要，但跟谁学也许更重要！跟永澄老师学目标管理，收获的可远不止目标管理方法，下面简单说一下，自从我跟老大学了《目标达成术》初级班的收获：
1、掌握了几个重要且实用的思维模型：GROW、PORT、RSQC，个个有用，特别是RSQC模型，时时处处都能用到
2、通过模型，我理解了知识组块学习法，因为各个模型正是一个个的知识组块
3、基本掌握了【心理表征学习法】，知道了学习的个层次：1.了解2.理解3.使用4.应用5.评估6.创新
4、近距离的观察到了永澄老师这样的学习高手的学习、思维的过程，这种东西不是从书本上可以学到的
5、通过看老大做事，看到了一个站在知识学习潮头的创业者的拼命三郎的工作热情，从而看清了之前的自己与老大在努力、拼搏这个角度的差距
6、进一步深入掌握了一些学习工具：【幕布】、流程图工具（亿图、VISIO）、思维导图（XMIND），初步接触并安装了（还不会用）的一些学习工具：TODOIST，OMNIPLAN
7、接触到了许多爱学习、会学习、高能量的学友，成为鞭策自己努力的动力和压力
8、接触到了老大的世界观，虽然我尚未理解，但与自己的世界观在比较、探讨的过程中，进一步加深了对世界的认识，至少我知道，趋于正确的世界观是一切学习有效的基石
9、在学习过程中，通过老大的语言、文章，接触到了老大的语言体系，一种比我之前的语言体系更高级的语言体系。我们学习的目的就是为了升级自己的大脑操作系统，而升级的核心就是用更多更高级的概念来补充或替换原有的概念，自从接触老大，突然间N多新概念扑面而来，一边学习一边消化，结果是我的语言体系也慢慢在升级
10、学习了一些重要理念：如（1）慢慢来、持续做（2）6条元规范（3）决策标准、标准决定人的境界，等等
11、知道了原来有【自我管理系统】这样一种东西，并且开始思考如何搭建自己的【自我管理系统】
12、进一步加入了《思考，快与慢》共读活动，学会了新的读书方法：分析阅读、主题阅读，并更近距离的观察老大的学习、思考过程，与老大在思想上共同碰撞，共同感悟
13、通过老大展示其读书的范围，对一些书的重要性有了新的认识
说这么多，我是不是赚大了？
尹国岩
2017-7-16
#观察永澄50天-09天#
今天，永澄老师的新文是《永澄：如何用极简的方式面对复杂的持续成长过程？》，体会如下：
1、这篇文章很有难度，自己史无前例的花了4个小时，画了脑图，但仍有未懂之处
2、我猜，老大花了很大功夫，用了很足的诚意写的这篇文章，所以，非常感谢老大
3、让我看清了个人成长的全地图，其实就是围绕着价值展开，先积累，再交换，最后变现。
用文中的话讲：如果说，实现个人成长最简单的方式就是两点：
•找到导师；
•构建自我管理系统：定目标、高效做、持续积累。
3、还是哪句话：慢慢来，持续做
4、导师真的很重要！占80%
5、关键词：价值、定位、上的、策略
6、以问题导向建立体系，即在解决问题的过程中建议知识体系，而不是抽象地建立一个知识框架体系
7、既然老大已指明了方向，我也认可这套说法，那后面的工作就是按照这个行动地图去展开行动，一步一步地完成自己的价值积累、交换、变现过程
尹国岩
2017-7-17
#观察永澄50天-10天#
今天，永澄老师的新文是《永澄：来，我帮你把思考的方法串成一个体系》，体会如下：
1、老大做事太讲究了，批评完学员，不但发红包，还要再写篇文章，把问题说透，把方法传授清楚，感谢！
2、对于大家画不出像老大那样高水平流程图的问题，我想除了大家的思考力水平与老大存在差距之外，还有一个可能的原因是：大家普遍缺乏做流程图的系统训练以及大量实际练习，即使想明白了，也未必能用流程图的方式将想法充分展现出来，所以，方便时，老大可否考虑把做几种常用流程图的做法和心得跟大家分享一下，也可请学员的流程图高手开课
3、关于写作，李笑来老师讲过，首先要有高质量的思考，写作技巧并不重要，这句话也在强调思考的重要性。思考力是学习成长的根本，是一生需不断打磨的一项基本技能，所谓它是“时间的朋友”
4、思考力包括理解、分析、表达，也可理解成有效的输入、分析、有效的输出
5、此文提到的一些提高思考力的方法，自己多数未听说过，如【逻辑斯蒂演变结构】、【复杂系统的混沌结构】，要补课
尹国岩
2017-7-18
#观察永澄50天-11天#
今天，永澄老师的新文是《永澄：范式，你必须了解的关键概念！》，体会如下：
1、对范式这一概念有了一定的认知，知道了其重要性，以及今后要重视应用范式，加速成长
2、老大倡导的【6条元规范】不就是跟老大学习的战友所要共同遵守的范式吗？
3、震惊：【自我管理系统】我还没弄明白呢，这就已经升级成【个人操作系统】了，这变化也太快了吧？
4、文中摘要：最重要的就是寻找范式，而不是去学习怎么快速阅读、怎么写文章、怎么学习演讲表达技巧……而是去寻找高手的范式是什么？然后在更高级的范式中少做多得
5、范式-自己百度
（1）范式（paradigm）的概念和理论是美国著名科学哲学家托马斯·库恩(Thomas,Kuhn)提出并在《科学革命的结构》(The Structure of
Scientific Revolutions)（1962）中系统阐述的
（2）它指的是一个共同体成员所共享的信仰、价值、技术等等的集合
（3）指常规科学所赖以运作的理论基础和实践规范，是从事某一科学的研究者群体所共同遵从的世界观和行为方式。开展科学研究、建立科学体系、运用科学思想的坐标、参照系与基本方式，科学体系的基本模式、基本结构与基本功能
6、范式是比表层的技术更底层的东西，当然其应用和影响面比单一的技术更大，所以，在学习之初，就要注重研究一个领域的范式，更能抓住本质，做少得多
尹国岩
2017-7-19
#观察永澄50天-12天#
今天老大的新文是《永澄：深夜反思，我又被自己的傲慢蠢哭了》，看到老大对自己的反思如此深刻，颇有感触：
1、老大的反思能力很强，发现问题、分析原因、解决问题的思路很清晰，佩服；
2、老大敢于在大家面前，从“大神”变成有缺点的人，勇气可嘉，结果是否定旧我，再造新我，又一次跃迁开始了，值得学习！
3、人很容易被【自我感觉不错】的错觉所包围，深陷其中而不自知，是不是当老大成为众多人心目中的“大神”以后，这种感觉是否更强烈，我不得而知，但老大能及时深刻反省，实属不易；
4、我还看到了老大的元认知发挥了巨大的作用
5、老大的核心产品从【自我管理系统】正在升级为【个人操作系统】，很期待老大的产品早日正式上线
6、我学会了公开自我反思的好处：
7、下面我回答一下老大最后留的几个问题：
（1）为什么你会觉得自己蠢爆了呢？
因为看到了自己的错误，并找到了更好的方法，才能承认【昨天的】自己蠢爆了；
（2）你有没有感觉自己蠢爆了的时候，如果有，那是件什么事？
曾经为了尽快成长，每年春节制定来年计划，方方面面计划订得很很细，但到年底一看，真正执行的没几个，却每年重复这样的错误，对自己的目标与实际的目标管理能力之间的差距视而不见，当然也不思改进。
（3）事后，你自己有没有发生什么变化？
当我学了乌龙明月老师的《行动的力量》课程，才知道聚集的原理，每个时段只集中力量做好一件最重要的事，特别是看了书《最重要的事只有一件》，才解决了目标过多、精力有限造成的焦虑感，现在，我每个时段基本专注做好一件事，几个月下来，每一件事的完成都增加了自己的成就感，能量在稳步累积
（4）蠢爆了和跃迁之间有什么关系呢？
当意识到【蠢爆了】并想出解决办法之时，便是跃迁的开始
尹国岩
2017-07-20
#观察永澄50天-13天#
今天，永澄老师的新文是《永澄：没有“必要难度”，你再努力也没有用！》，体会如下：
1、学习的目的是为了形成深刻的长期记忆，并且可以随时有效被调取。而达成这一目的，最佳方式是设定必要难度，看似麻烦、费时，实则形成的记忆很深刻，今后的边际成本相比简单学习更低
2、关于有效学习中的两个概念：存储力和提取力
3、引用文章：《测试效应：致力于有效学习的一项基础研究》
http://www.cssn.cn/zhx/zx_zhyj/201310/t20131026_622476.shtml
这篇文章的核心是讲测试效应对学习效率和效果的正面作用，讲到了测试包括被动测试和主动测试，我特别认可主动测试，即在自学过程中，给自己做一些测试，通过测试（提问）发现哪些知识掌握了，掌握到什么程度，哪些没掌握，如何去弥补，对效率和效果都有帮助
4、老大讲，《思考，快与慢》要读一年，好吧，我奉陪到底！
5、还是那句话，以慢为快，功不唐捐
尹国岩
2017-7-21
#观察永澄50天-14天#
今天，永澄老师的新文是《永澄：我要将系统改名，请你帮我投票选个名字》，体会如下：
1、佩服老大的拼劲，同时，希望老大这段时间充分休息，保护自己的革命本钱；
2、再一次看到老大强大的自省能力，能把自己引以为傲了5年的一套体系进行名字反思，然后推翻，再起新名，这个能力和魄力确实不一般；这件事也反映了我们成长的道路就是不断的否定昨天的旧我、并树立明天的新我的过程，否定昨天不是坏事，而是进阶的起点；
3、看到目前得票第一的新名，也是我投票的名字---《个人进化系统》，很欣慰，个人以为，此名听起来比原来的《自我管理系统》更高大上，【进化】一词既准确又生动，当一个人掌握了这套系统之后，对TA而言，就是一种进化，用李笑来老师的话讲，就是进化成了另一个不同的物种； 同时，进化更是一种目的，让别人一下看到目的，更容易引起兴趣而不是反感；
4、老大这次的升级绝非改个名字这么简单（如果只是改个名字，那不就成了新瓶装旧酒、换汤不换药了？），而是整合了老大近期最新的学习、升级的成果之大成，对老大而言，这几乎是颠覆式的内容升级，包括：道术器用（认知&方法论&工具）、认知信息加工模型（将认知更加精细化）进行重新构架并加入了精进和跃迁、关键成果产出等认知范式，并且结合老大在《思考，快与慢》、认知科学中学到的内容，对个人学习体系进行了重新优化。很期待这套崭新的体系上线！
5、老大这次系统改名的思路是：由手段导向改为目的导向，很符合心理学原理：手段（【自我管理】）肯定是反人性的，而目的/结果（进化）却是人见人爱的，这就是一种高级的营销手段；
尹国岩
2017-7-22
#观察永澄50天-15天#
今天，永澄老师的新文是《永澄：改变是永恒存在的，所以，更需要温柔对待》，体会如下：
1、老大是套路高手
关于是否需要改变的问题，连续6个问题就把对方绕进去了；
2、唯变是常
唯有改变本身不会改变。当别人在加速成长、改变的时候，我们如果力求保持现状，相对的结果就是被人落在后面了，再往后就面临被淘汰的极大可能，所以，要想生存，不断的改变、超越自己，是唯一的选择
3、我对“和世界的耦合度”的理解
想像全世界每一个人都是一个小齿轮，共同构成了一个齿轮世界，但有的人的齿轮是独立于整个齿轮世界的，不论整个齿轮世界如何运转，都不影响TA的自我运转，这种人“和世界的耦合度”就很低；而另一些人的齿轮与整个齿轮世界紧紧咬合到一起，甚至有一些人还离中心大齿轮很近，对中心齿轮的变化响应度极高，这种人“和世界的耦合度”就很高。对于“和世界的耦合度”很高的人，必须为断的改变自己，才能跟上时代变迁的步伐，否则，只能被时代所淘汰
4、关于勇气和安全感
老大讲，勇气就是直面现实的能力。我很认可，面对现实，以及自己不敢或不愿面对的现实，就是勇气。安全感这东西，取决于你自己的实力，凡是外求的，必不长久
5、关于路径
（1）RSQC重新调整很好用，总能找到一种自洽的方案，让自己的期待合理，清楚标准，以及需付出的成本
（2）找一个贴心人
老大，你是在说你自己就是那个贴心人吗？好吧，我就找你
尹国岩
2017-7-23
限于简书篇幅，
16-30天留言请看《#观察永澄50天-16~30天汇总#》
31-50天留言请看《#观察永澄50天-31~50天汇总#》
最后，感谢老大带领我们一路走来！
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