前沿
2016年12月4号参加了永澄老师的年度目标入门版的课程，第一次接触如此系统的目标定制课程，站在整个人生的高度制定年目标，从明确身份，梦想图景，精彩时刻到目标形成，你制定的就是你想要的，目标分解后就是你需要去做的，慢慢来持续做，保证时间上的持久性，从空间上延伸，你期待的都会实现。
三个期待
一、持续输入，知识积累，打开认知边界
二、改善形象，给人一种健康、阳光、有活力的印象
三、工作上提高专业性，灵活性，为升职加薪做准备
澄清期待
期待一、持续输入，知识积累，打开认知边界
澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。
1 扩展知识面，打开视野，总觉得自己知道的太少，没有自信
2 养成读书习惯，培养读书的爱好，认识更多优秀的人，自己变得优秀可以跟他们在同一层次交流
3 好多时候找不到方法，解决不了问题是因为知道的太少，或者知识不系统，一知半解
4 阅读沟通能力和情绪管理方面的书可以提高情商，解决目前的短板
5 有时候有想法却表达不出来，书是别人的输出，学习别人是怎么输出的，有一定量的输入才能学着去输出
6 以后有了家庭有了宝宝，可以带动宝宝培养读书兴趣
7 书单中加入一些瑜伽理论有关的书籍，为以后做瑜伽教练做知识储备
8 弥补一直以来的遗憾，一直有颗读书的心，却总是半途而废，挑战自己
澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。
这个期待达成的体现是一年完成200本书的阅读，具体成果包括：
学会检视阅读
提高阅读速度，年末可以做到一天一本
完成200本阅读后写一遍不少于2000字的感想并作一场分享
澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。
整理书单
学习检视阅读，边学边练，读完一本都要简单回顾，慢慢提高阅读速度
加入同侪读书群坚持打卡
下半年开始学着输出
年末写一篇2000字的总结并分享
澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。
书单包括瑜伽，情绪管理，沟通类，心理学，逻辑思维，个人成长，时间管理，健身等大类，前期可以先整100本，后期再补充调整
阅读速度前期三天一本，后期一天一本
下半年开始一周一篇文章，无论写什么内容，只要有输出即可
年末完成一篇可以分享的文章并主动分享
澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
整个准备考试的时间将近一年，中途可能因为思想懒惰坚持不下去，解决方法是借用同侪力量，互相加油，互相鼓励。
澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？
跟大神的公众号学习选书和读书的方法，前期选择自己感兴趣简单的实用的书，培养兴趣，并在读书群里交流学习，避免掉坑，影响进度
期待二：改善形象，坚持运动，成为健康、阳光、有活力人
澄清问题1. 这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。
1 健康是一切的基础
2 运动可以改善睡眠，睡眠质量好精力充沛可以提高效率
3 良好的外在形象可以加分，给人好的印象
4 早睡早起，早起读书半小时，保障第一个期待的完成，早起可以有足够的时间为一天要做的事情做准备
5 美的我一直追求的
6 坚持运动养成自律的习惯
7 可以影响家人朋友认识到健康的重要性，保持一种积极向上的生活方式
8 坚持练瑜伽为成为瑜伽教练做准备
澄清问题2. 如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。
养成11点之前睡觉，6点起床的习惯，把健身融入生活，能步行的尽量选择步行，夏天体脂到15%，有马甲线，一年跑步300公里，可以做一字马，年底拿到瑜伽教练证
澄清问题3. 完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。
至少每周去一次健身房，fittime打卡
咕咚记录跑步里程，跟跑步群里的小伙伴约跑
每周至少三次瑜伽，一三五中午跟同事一起练，有事耽误了自己找时间补练
学习化淡妆，改变穿衣风格，不要总习惯性选择同一类衣服，看服装搭配的杂志，跟身边的时尚达人沟通交流学习
澄清问题4. 每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。
马甲线
一字马
出门化淡妆
小伙伴夸我穿衣服好看
澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
如果因为计划不如变化快被打乱，要尽快调整，没完成的任务尽快补上
澄清问题6. 如果要推进它们，从哪里开始入手做起来呢？
每月做计划，每周做回顾，月完成度百分百时给自己奖励（列到计划里），打卡找小伙伴监督，将运动瑜伽服装搭配类书籍做到200本书单里
期待三：工作上提高专业能力，沟通能力，通过中级会计师考试为升职加薪做准备
澄清问题1. 这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。
1 工作的专业能力是硬性指标
2 通过中级会计师考试可以提高收入
3 为明年或以后兼职做准备
4 主动与同事沟通太少，主动沟通可以增加机会
5 情绪容易受影响，进而影响工作，参加分身术训练营提高情商
6 得到领导的认可
7 增加人脉
8 有利于职业发展
澄清问题2. 如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。
通过中级会计师考试
每一个月主动跟同事做一次沟通交流，解决工作中遇到的问题
澄清问题3. 完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。
准备考试用书
制定复习计划
选择网络学习课程
找到一起考试的小伙伴一起学习交流
澄清问题4. 每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。
自测题正确率80%
澄清问题5. 在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
可能因为懒惰不按时执行计划，请小伙伴监督
澄清问题6. 如果要推进它们，从哪里开始入手做起来呢？
请教已经通过考试的小伙伴，学习经验
20小时战利品
加入读书群，制定了100本书单，确定了三个期待，并初步分解
20小时我是这样投入的
复听了入门班的课程，看小伙伴整理的答疑，约药山老师和琳琳帮我做面对面的指导，三个期待改了又改，思路越来越清晰，最终确定了这三个期待，但是感觉还是没做到百分百满意，也许因为想要的太多，也许因为自己思维限制，也许是顾虑太多....先敲定这一版，后期再微调。
结束语
正如永澄老师所说第一次做年目标，果然很痛苦，但最后做完也是成长了，感谢身边优秀的小伙伴的帮助和鼓励。2017我要跟你们一起成长！
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