金句：人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是习惯。
——亚里士多德。
品质实质上是习惯的合成，俗话说：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品质，品德决定命运。
习惯有极大的引力，要根除做事拖沓，缺乏耐心，吹毛求疵或者是治理这些根深蒂固的不良习性，仅有一点点毅力，只做一点点改变是不够的。
“起飞“需要极大的努力，然而一旦脱离了引力的速度，就会迎来广阔的自由天地，创造出高效能生活所必需的凝聚力和秩序。
一 习惯的定义。
我们将习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”相互交织的结果。
“知识”是理论的范畴，指点“做什么”及“为何做”；
“技巧”告诉我们“如何做”；
“意愿”促使“想要做”。
要养成一种习惯，三者缺一不可。假设我们与孩子或配偶关系冷淡，原因是我只顾倾诉不愿聆听，那么除非我找到人际交往的正确原则，否则可能根本就不“知道”我必须聆听。
即使知道需要聆听，也可能不“知道”如何聆听、不懂得深入聆听他人的技巧。
但是仅仅需要聆听和如何聆听也是不够的，我还要愿意聆听，才可能形成习惯。习惯的培养，需要三方面的努力。
这让我想到关于孩子“学习”，仅仅知道需要学习，也知道如何学习也是不够的，这些孩子都知道，最重要的是如何让他愿意学习，就是我们常说的内驱力。
为人和观念的改变是螺旋式向上的过程，为人改变观念。观念反过来改变为人。
改变习惯是一个痛苦的过程，因为有了更高的目标，才能激发改变，面向未来，牺牲当下的意愿，才能促进改变。但这又是幸福的源泉，是生活的目标和规划。
这个角度而言，幸福就是我们经过一番努力与牺牲得到的果实。
所以幸福不是不劳而获。而是付出后的得到。
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