今天，我选择和平多于一切。我整天都选择和平，我的每一个决定将取决于此。不管我有什么其他的选择，今天我只选择和平。
如果有其它的选择，都将其放下，选择和平。
临时接到一个接待的任务，公司的领导层者不在，给我电话的人还比较熟，说你们公司那谁，那谁可以出来讲讲公司情况吗，那一刻，我在想，我也可以讲啊。我的老板本就想把我定位于对外发声的位置，但我过往的表现，是不是更像一个传话者和安排者的角色？为什么这个打电话的人没有想过我也可以讲？
我主动承接了接待任务，并且从工作职责里也应该由我来做这个任务。打印材料，准备会议室做接待，在大脑里去组织整个介绍的话术。虽然在事前会有些许紧张，但做完所有的事情后，有一种如释重负的轻松愉悦感。期间请求另一个同事协助，我觉察到他的不乐意，一来他手上有其他活，二来他之前估计对我有些许误解，但在他表现不乐意时，我也很积极很真诚的请求帮助。我在内心选择和平，表现出真诚与友善。
跟自己的情绪和解，不把自己困顿在焦虑中，有条有理的做手头的事情。其实每天哪有那么多烦心事呢。
今日功课
静静的过这一天，只在必要时才讲话，并且只说带来光与和平的话。
没有静静的过。说话，友善沟通，是我觉得很舒服的状态。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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