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作者: 寒雪霏霏 | 来源:发表于2017-04-07 21:23 被阅读0次

体重:57.0

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早餐:白开水两杯

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香蕉一根

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草莓十颗

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上午加餐:圣女果十颗、红提十颗

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茶水两杯

午餐:拌芹菜花生米藕块一份、炒山药一份、芹菜豆腐干一份、把子肉瘦肉一块、虾仁蒸水蛋一份、玉米汤一小碗

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下午加餐:

茶水两杯

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晚餐:

桔子一个

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苹果一个

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跳绳2400个,用时56分钟。

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