记录生活

泰安着几天天气晴朗，阳光明媚，少有的十月底气温27度这么温暖，即使是早晚也没那么冷，往年这个时候已经快零下了。

清晨起床后，先是给自己冲一杯蜂蜜水。拉开窗户清新的空气从外面袭来，五点十五分天刚刚微微亮，我在客厅里开始拉伸身体，然后做三分钟俯卧撑，劈腿等瑜伽动作，身体微微出汗，此时时间已经到了六点。

运动的确能让人精神换发，每天从运动开始让我打开一天的生活。

每次我走在外面，别人都说我年轻，走路不像55岁的人，脚步还是那么矫健。

我还是比较注重生活质量的，比如早上应该吃什么，中午吃什么，晚餐几点吃。做到营养合理搭配，这是我一直坚持的生活。

每天晚上十点半上床睡觉，早上五点起床这是我这么多年一直坚持的习惯，作息规律。

每周采购二次，新鲜的蔬菜水果，每餐都是用心搭配，品味生活。散步观察路边的花花草草，记录每天遇到的事，即使是一颗不知名的小草。

独处可以让人安静下来，空气都是宁静的，光影也是温暖的，此时能更好地思考自己的感受和想法。独处是一个人的清欢。