大家好，今天我极力给大家推荐一本书：《终身成长》。
本书的作者是美国的卡罗尔·德韦克，人格心理学、社会心理学和发展心理学领域研究者，哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授。其研究成果获得了广泛赞誉，著作《自我理论：动机、人格和发展的角色》被世界教育协会评选为年度好书。
接下来我们学习一下这本书的重点内容，以及对我们的影响。
一、成长型思维和固定型思维
成长型思维：认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。
固定型思维：认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
二、两者的差别
两者最大的差别就是人是否可以改变，不光是学习、工作，连智力都可以改变。
固定型思维的人认为人的智力是天生的，基本上是不变的，所以面对困难和挑战时，经常会害怕、退缩或干脆放弃，最大的弊端就是认为努力的意义不大，把失败归因为智力问题；在别人面前，更在意要向别人证明自己的优秀……
拥有成长型思维的人则认为，人的智力是可以提高的，这与刻意练习和心理表征有关，因此更愿意接受挑战，渴望通过失败或他人的反馈获得成长，特别看重努力的价值，认为努力比智力重要，因而更容易获得成功的机会。
三、如何培养成长型思维
1如何将成长型思维传授给孩子
a如何表扬 表扬孩子的努力、过程，而不是聪明和结果。
b如何批评 当孩子遇到挫折或犯错误时，父母应该理性平和地直面孩子的错误，批评是为了孩子更好地成长，父母应该对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和平处理挫折，让孩子明白这是缺乏努力或其他原因，是孩子一个很好的成长的机会，不能给孩子贴标签。
C重视孩子对知识的深入理解 让孩子先理解，后背诵，避免死记硬背，理解之后，他们更会相信能力是可以发展的。
2获得成长型思维的四步骤
接受 what我们要客观理性认知自己是什么思维模式，且不管我们现在是什么思维，我们首先得承认它、接受它。
观察 why/when 思考自己为什么会出现这样的思维模式以及一般什么时候会出现？
命名 给自己的固定型思维人格取一个名字，时刻警醒自己。
教育 当这个名字出现时，你得学会与它沟通，教育它，它就能帮助你。
四、不同的思维不同的人生
人与人最大的差别就是思维的差别。
这就是为什么有的牛人做什么都牛，主要是牛人的思维方式牛，他具备成长型思维，他敢于也勇于尝试和挑战，他知道暂时的不足可以通过后天的训练弥补，然后继续科学的训练，甚至达到卓越。
因为优秀不是天生的，也是有方法的。让我们一起通过学习和训练，成为一个成长型思维的人吧！
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