1、05:52-06:25 33分钟 起床换衣服洗漱过早
2、06:25-10:40 4小时15分钟 J直播间、跑楼梯（一口气上7楼，再慢慢到11楼，以后要慢慢一口气11楼，每天都冲一冲，七天螺旋）
3、*这个账号想放弃了。自己的机会成本其实更大，当初答应J是否就是一个错误？
4、但是我马上调整过来了，既然选择了，就接受，下次要更加慎重的做选择
5、10:40-10:44 4分钟 写日记
6、10:44-11:03 19分钟 听得到APP、万维钢
7、11:03-11:51 49分钟 一边听一边沙发睡着了
8、11:51-13:08 1小时17分钟 做菜、吃饭、看公众号、视频号、微信群、朋友圈
9、13:08-13:10 2分钟 写日记、看朋友圈
10、13:10-13:16 6分钟 静坐、看百度云盘、无心打坐
11、今天有点冷，所以在家里并不怎么安心工作，在公司的话就是一个螺丝钉，可以偷懒，但是依然是某种价值。总之，家里更加少的机会成本
12、13:16-13:26 10分钟 拉屎、写日记、看boss直聘、开空调、看Rachel起名字
13、13:26-13:27 1分钟 写日记
14、我不喜欢在冰冷的环境下工作，所以我需要很多金钱，来让自己处于一个更加适合脑力工作的环境
15、我还要保持足够的睡眠，包括午觉
16、我回到家里，就穿家居服
17、聚焦系统的升级版—“心念锁定系统”，把自己的显意识锁定到某一个关键词的内容之中！听、看、说、写、读
18、13:27-13:35 8分钟 写日记、听*课
19、13:35-13:39 4分钟 帮Rachel找*网站、看微信热搜
20、13:39-13:58 19分钟 睡觉、听*课程、和Rachel商量*事情、决定我去开家长会
21、13:58-14:35 37分钟 听*课程、开车去幼儿园，停车、买中性笔
22、要养成一个习惯：多看自己的文章，多看自己的日记，自己的历史藏着通往个人特色的理想主义道路！不能盲目照搬其他任何一个人的路线，每个人都有自己的实际情况！
23、多看自己的公众号
24、14:35-16:00 1小时25分钟 家长会
25、审时度势，如何观察老师家长会的创造力与细心程度，如何与班主任沟通
26、16:00-16:25 25分钟 接回家，送Lipas来教师宿舍
27、16:25-17:35 1小时10分钟 和Lipas玩画画的游戏、吃饭
28、即便是浪费时间，在瞎看微博的时候，也要随时收集自己写文章的资料，那样我的无意识的猎奇就是收集资料了3
29、17:35-19:23 1小时47分钟 陪Lipas吃饭、开车回家、加油、一口气上7楼（然后坐电梯到11楼）、看微博、今日头条
30、19:23-19:34 11分钟 打坐，但是心不静，一直睁开眼睛看别的东西
31、我和Rachel昨天也是分床睡的，给对方要有一定的距离感，因为怕打乱对方的工作节奏，毕竟在工作的时候不喜欢被人打扰
32、*，100万=1000*1000，就这么简单
我的赚钱逻辑就是*，不搞太复杂了
33、19:34-19:44 10分钟 打坐
34、我的心还是乱的，永远都会给自己理由去发散思维，我此刻心率71
35、我打坐的时候，最近起来得太早了，感觉有点神经衰弱的感觉，每次一点声音就会让我觉得很敏感，感觉被打扰了
比如，我现在小房间打坐，Rachel在外面听书，我就感觉被打扰了，心绪不宁
36、19:44-19:56 12分钟 打坐、讨论Lipas教育、讨论《傅雷家书》
37、19:56-20:44 48分钟 开会
221孩子教育会议
推动潜移默化、春风化雨的教育
孩子不傻，我们自己做到了才可以要求她做到，不然她会觉得是假的
严格要求自己，对自己严格了才能带动孩子
在教育孩子某些习惯的时候，把自己的好习惯的心理外显化、夸张化
我们把孩子教育看作是一种修行自己的方式，我们不去牺牲自己全部付出给孩子
孩子只是一个两口之家的一个过客，她来了，终将离开，我们不能因为教育孩子放松对自己的要求，而把全部要求都给了孩子
严于律己，严以待孩，引导孩子往正确的道路走，做到问心无愧
今天开家长会，看到这个幼儿园班主任老师过于按部就班、缺乏创造力，我和Rachel商量了一下还是决定下学期换一个学校
Lipas在这个学校没有满足情感需求，她是一个情感需求、陪伴需求很强烈的孩子
这次打预防针比以前过于强烈的反抗，我们认为是学校也有原因，班主任没有孩子，不懂和小孩子沟通，情商教育缺乏
我们还不够精力充沛，所以需要更加精力充沛，让Lipas体验更加丰富的人生
38、20:44-21:10 26分钟 和Lipas视频
39、21:10-22:00 50分钟 和Rachel交谈
40、尽量不看朋友圈，但是也不完全禁止，偶尔看了就记得给别人点赞，结一个善缘
41、22:00-23:01 1小时1分钟 和Rachel看《易经》屯卦、蒙卦，洗漱
——彭壮20230221
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