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【感恩日记】感恩内在的阳光小孩

【感恩日记】感恩内在的阳光小孩

作者: 花开幸福心理 | 来源:发表于2022-12-05 22:11 被阅读0次

    今天是抒写感恩日记的第六天。

    自从孩子上了初中以后学习的忙碌不得不放弃兴趣爱好,周末的娱乐时间,还有平时的阅读时间,除了早六点晚十一点的作息,只教人感叹难难难,什么娱乐时间也无法安排,作为家长不谈成绩只想孩子少写点作为,多一点时间做点自己喜欢的事,周末一家人去个公园户外,打个球,逛个街,看个电影,湖边散散步,看看花看看水,曾经的快乐时光已不在,一切已是今非昔比,心中的落差让作为家长的我难以承受。

    这不每周末都算计着时间过日子,只期盼着早点写完作业安排点休闲时间,多数时间是事与愿违的,这种没有生活的学习我打心里是极度反感和排斥的,一家人的等待最终还是因为堆积如山的试卷而事与愿违,很失望的我与孩子发生了冲突,我觉察到了内心中烧的怒火,告诉孩子,我不想说什么我感觉有点失控,你自己决定,然后就从书房马上撤离,做了几个深呼吸气息顺畅了很多,这是几乎不会发生在我身上的事情,但却差一点失控了。

    就这样一夜很平常的过去了,第二天孩子说,“妈妈你也会这样生气呀。”我平静的告诉她,“你妈妈只是一个普通人,也有喜怒哀乐的”。我突然觉察到为什么会这样,不是孩子写作业拖拉,也不是她不自律,相反她是很自律的,对自己有要求,反而是我希望她可以晚一点写作业先玩会,或者周日写作业,先玩一天再说,需要拍照的我也主动协助,只想有点时间出去玩。可为什么还会不知足,后来我发现,是我自己对孩子太依赖,就像孩子说的现在是和父母分离的过程,因为每天只有下了晚自习才能见面聊一会儿,而我还没有从小学阶段的角色出来,想和她一起享受快乐时光,总是想把美好的东西给她,当没有时间去实现的时候我就会很失望,如果她没有参与,其他三个家庭成员就不会如期进行我们计划好的活动,长此以往就会对此有情绪,而情绪来自于与孩子的分离和对时间的安排。

    孩子下了晚自习我把我的觉察告诉了她,她说是她自己时间安排的不好不是我的问题,我告诉她我们都去发现自己需要调整的部分吧,还是按自己的安排,不承诺什么可以去,能一起去玩是惊喜。没法安排我们仨就自己去,孩子很开心她也很支持。经过沟通我们俩内心都很舒服。在这个事件里及时的觉察和沟通,让彼此的心始终保持敞开,非常感恩孩子给到我修行的机会,始终保持觉察和成长的心态。同时她也知道如何应对冲突,处理矛盾,以及和解的方法,对我们彼此都是成长。祝福你我还有身边的人越来越美好!

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