我平常没有太多娱乐，唯一喜欢的就是看动漫，究其原因，大概是沉浸其中，可以轻松脱离现实吧。
但是过于沉迷太耗时间了，有时想努力坚持做成某件事或学一门技能，但闲暇时间都被动漫占据光了。
我也试过断掉，但总是重新拾起。有时是因为太无聊。有时是因为强调自己不能看，但越是强调越起暗示作用。也试过限定自己看的时间，比如每天只看一集，但一旦看了自己总控制不住往下看。
之前看过一本关于改变的书，里面提及了大象、骑象人、环境的关系，要养成一个好习惯就要说服情绪和理智，营造好路径，那反过来，要破坏一个坏习惯，可以通过给这个习惯增加困难。
于是我每次看完新番后，都把软件卸载了。如果想看就得重新安装，这得花点时间。所以遇到没什么兴趣的番，或者无聊，也懒得安装去刷了。为什么那么多人喜欢刷短视频呢？就是因为顺手，太顺手了。如果每次刷都要安装一次软件，想必大家刷它的频率也会大大降低吧。
我来来回回安装了七八回，就厌倦了。还是在电脑上方便，于是看番的时间集中起来了，渐渐的都集中到周末去了。
有人说哭就要哭得彻底，玩就要玩得痛快。其实想想，周末花一天时间把一个星期的番看完，也很痛快呀，又能彻底放松自己，也没有必要非得断掉它。之前怕太耗日常时间，阻碍自己进步，现在不会了，其实目的已经达到了。
网友评论