今年和往年不同，特殊时期特殊情况。疫情影响大家都在家里呆着，没有工作，没有上班，也不允许走亲戚。玩手机唯一能够解闷的就是手机，而手机一玩就是一天。时间一长，我们的眼睛就受不了了。在中医里面眼睛属肝，所以表现为眼睛红肿，眼袋好重，黑眼圈好重。
更加严重的，就是感觉肠胃不舒服，胃胀，消化不良等，甚至有些人会出现干呕的现在。熊猫眼再严重的，就是小腿酸痛，但是去医院检查又检查不出什么毛病。可一早起来，小腿就是没有力，甚至是酸痛感很强，走路乏力。
一旦出现这样的情况，那就证明我们的肝已经出问题了。这时候我们就需要好好养肝，我们从身心药几方面来调理，这样才能够有效果。如果单方面处理是没有办法痊愈，只能说有所改善。
首先我们要去掉熬夜的坏习惯，熬夜指的是超过23：30分还没有休息的。在这个时间点中是我们的肝在排毒，这个点不休息，那么肝的负担就加重。如果这时候你再喝酒，那就是让你的肝加班加点，那你觉得它不会累到？夜生活其次我们少玩电子产品，因为现在的电子产品屏幕都有辐射，对我们眼睛不好，它会通过眼睛来影响我们的肝。
同时心情舒畅，不要生气（尽量不生气），不发脾气，不发闷气，学会看开一点。发脾气最后就是调理肝，既然已经出了问题，那就需要调理，我们可以喝点养肝茶（有些茶是寒凉，体寒人多注意服用），比如菊花茶，普洱生茶，绿茶等。我们也可以去药店买点疏肝理气的药来吃。
同样的，如果想要好地快，可以捡点中药自己煮，不过条件要允许。我在《傅青主男女科》里边拿了一条方子，效果真的很好，吃3次就开始慢慢好转（前提是做到上面两点），就是：熟地、山萸、当归、白芍、柴胡、肉桂。中药平时我们自己注意休息，然后在春夏养肝，可以喝一点菊花茶，养生茶等。
同时也要注意修心，现在许多人晚上睡不着，那是因为想法太多，年头太多，我们要学会放下，这样才是从根源处理问题，大家觉得如何？
菊花茶希望能够帮助到大家。大家一起商讨一下关于如何自然养生。（首发在百家号，也是本人作品）
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