可爱的朱小姐：
最近无论是情绪还是身体，状态都很差。疫情以来，没有见朋友，也没怎么出去走走。大部分时间都是宅和工作，日复一日。
而工作很繁琐，要处理的细节很多。在处理的过程中，总有这样那样的问题。这样容易引起情绪，但因为对问题的习以为常，会忽略对情绪的疏导，时间一长，它们会偷偷伤害我们的身心，而自己不自知。
接下来，要好好调整自己。昨天看到朋友的朋友圈，挺喜欢他分享的一段对话：
“心情不好啊？”
“嗯。”
“没事，都会过去的。”
“别过去，等我有时间看看哪里需要修理一下。”
调整，不只是给自己做心理建设，让自己去接受当下的状态。而是，要学会去发现问题，解决问题。要相信，每个问题的出现，是为了让我们从解决问题中成长起来。
我相信我能很快恢复到以前的状态的。现在呢，要早点休息了，晚安！
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本文标题：给明天的自己一封信(69)
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