前几个月来了一趟邮轮行去日本。因为抵达的城市都是小城市，所以并没有怎么真正地接触到日本。
但是有一个现象倒是引起了我的好奇，邮轮行中安排了两天的路程在日本本土买买买，在这两天中，不管是什么时候，不管是在城市的街道还是在乡村的道路旁，总能看到迎着太阳光在跑步的日本人。
当时我跟朋友调侃一句，说“日剧跑”是有由来的。我们眼中不切实际的略浮夸的表演，但是却是实实在在发生在他们生活中的事情。
在买买买途中的大巴上，导游给我们介绍说，日本人去拜寺庙，首先看到的会是他们自己，因为他们相信自己才是自己的神。这话是不是有根据无从得知，也不知道是不是跟台湾媒体骗完榨菜骗猪肉如出一辙，但是这个事情背后所体现的精神倒是挺有意思的。
导游的大意是想说，日本人坚信人这一辈子只能够靠自己，而身体只有一个，这辈子钱财皆是外物，只有自己的身体是属于自己的，所以在日本总能看到一些六七十岁的老头还在精精神神地跑步。日本人敬畏神明，更敬畏自己的身体。
在二十五岁之后，不管是我还是身边的朋友们，身体都出现了各种状况，最明显的症状是皮肤方面的疾病及排卵期出血的症状。到医院检查，几乎都是因为体质下降的原因，导致身体的免疫力下降而身体无法抵御疾病。
说白了就是年纪大了，各方面的机能从一个全盛的顶点开始有了自然的衰退。而同时我们都不注意自己的身体，不仅不锻炼身体，而且还频频熬夜，饮食不规律，这两点无论搁在哪个年纪，体质下降都是一个必然的成果。
我还记得有一个医生曾经问我，平时有没有做运动？我回答说，有啊，每天都会快走几千步。医生无奈地说，快走那是老年人的运动，年轻人起码要跑跑步的。
印象很深刻的是我在日本碰到的一个开大巴车的大爷。因为导游说，在日本开大巴车的司机都必须是满一定的年限的，那位司机照面相看来应该也接近六十岁的年纪，所以叫大爷也是没错的。
大爷看起来很精神，身高大概一米七五左右，很挺拔，一头较长的头发也打理得整整齐齐梳在脑后，身上穿的西装不知道是不是他们的工作服，看起来也很是整洁。虽然能看得出来不年轻，在国内可能已经是退休的年纪，但是却让人感受不到老态。不管是身体的状况也好，还是自身的管理也好，都让人觉得这个人精神气很足。
在我的生活中，我只见过两个老奶奶，在头发花白的年纪，还能够有着一副挺拔的脊柱，还能够爽朗地笑，走起路来带着风。
真羡慕这样的精神气，我也希望自己的老年能够这样的自在。
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