导语
据专家介绍：胎宝宝脐带绕颈的发生率高达20%——25%，而且很多新生儿在出生时都会有脐带绕颈1——2周的现象。
案例
小夏结婚三年了，一直没有怀上孩子，最近她终于怀孕了，想想孩子来的这么不容易，她特别的珍惜，什么能吃什么不能吃，她严格的按照医生的建议执行，希望孩子能安全的生下来。
前几天，小夏到医院检查，发现胎宝宝有脐带绕颈的问题，一听宝宝有问题，小夏魂都没了，呆在椅子上话都说不出来。想想自己好不容易怀上孩子，最后还是出了问题！医生看到小夏这个样子，安慰到：别担心，现在问题还不是很大，而且现在医疗条件这么好，就算最坏的打算，我们也可以通过操作生产。
医生还告诉小夏，胎宝宝脐带绕颈主要是她平常的坏习惯造成的！孕妈妈的这些行为可能导致胎宝宝脐带绕颈。请及时改正哦。
孕妇这几个小动作，可能会让胎儿“喘不过气”，看看你有吗？
胎宝宝出现“脐带绕颈”的原因：
1、经常胡乱地抚摸肚子
大家有没有发现，很多孕妈妈都非常喜欢摸肚子，这是因为抚摸肚子会让孕妈妈感觉特别的幸福，日常摸几下一般问题不大，但如果长期胡乱的摸肚子的话，就会直接刺激到胎儿。
特别是当抚摸肚子的频率很高，力度又比较大的时候，胎宝宝就会随着孕妈妈的抚摸变得异常兴奋和活跃，就很容易把自己缠绕进脐带里。
孕妈妈应该怎么抚摸肚子？可以尝试这两种方法
1）来回抚摸法：一般怀孕3个月以后，孕妈妈可以使用来回抚摸法。也就是用手从上至下，从左至右，来回抚摸。孕妈妈抚摸的时候一定要放松，并且时动作要轻，时间不要太久。
2）触压拍打法：一般建议怀孕4个月使用。做法就是用手从上至下，从左至右来回抚摸，抚摸的时候可以轻轻的做一些按压和拍打的动作，刚开始的时候胎儿可能没有反应，但是时间久了胎儿会给予回应的。
需要注意的是，这个方法时间也不能太久，动作要轻柔，如果胎儿不喜欢的话需要及时停止。
2、经常熬夜
很简单的一个问题，如果你都休息不好，胎宝宝怎么可能会休息的好，这样就会造成胎宝宝烦躁不安，胎动就会明显增加，这种情况不仅仅是增加胎儿脐带绕颈的几率了，还会造成胎宝宝发育缓慢，甚至影响胎宝宝的智力发育。
3、剧烈运动
我们都知道孕妈妈不能剧烈运动，因为剧烈运动会让孕妈妈的体温变高，而供给胎宝宝的血流量就会减少，这样就可能导致胎宝宝短暂性缺氧，刺激胎宝宝胎动；这样胎宝宝就可能会把自己绕进脐带里。
4、肥胖的孕妈妈
孕妈妈在孕期吃的太好，营养摄入过多，造成孕妈妈肥胖。这时候孕妈妈身体脂肪过多，那么胎宝宝活动空间就变得过窄。随着胎宝宝活动量的增加，脐带绕颈的概率就越高
孕妈妈可以通过以下方法减少脐带绕颈的几率
1、孕妈妈可以适当的进行体育锻炼，例如散步、瑜伽、游泳等，这样不仅可以提高免疫力，还有利于顺产；
2、养成良好的作息时间，不熬夜，避免过于劳累；
3、营养均衡，多吃富含营养的食物、多吃水果蔬菜，少吃辛辣、刺激的食物，忌吃生食海鲜；
4、可以适当的胎教，比如听听音乐，或者跟宝宝说说话，切记时间不宜太长，声音不宜过大。
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