你的思想正在形成你。
知道 这一点的时候,是一段冥想的时候要念的话。
吸气的时候 默念
“我不是我的身体”
呼气的时候说
“我甚至不是我的头脑”
那我到底是谁?
早上,晨跑之后,头脑里出现很多我可能成功的路径的时候,心理充满了希望的喜悦。回家开始处理各种信息。各种微信群未完成的内容,各种未完成的焦虑再次铺面而来,而早上的那些雄伟的计划,瞬间就化为泡影,自叹一句,这怎么可能,你又在异想天开。
下午开始后悔上午好像什么也没有做。
开始漫无目的刷各种视频,有育儿的,有抱怨父母的,有励志的,有炫富的……
各种情绪又一次,一股脑的塞到了我的头脑里。
就在刚刚的一秒前,我发誓再也不要购买各种碎片化的微课的时候,一个《森林游戏》的课程跳入我的眼睛,看了看价格,觉得还是值得学习学习的。就再蠢蠢欲动。
够了,可以停下吗?!
我想要一个清明的我,一个通透的我,一个不是被微信信息,以及各种理论塑造的我,而是一个真正的有生命的我。一个纯粹的就像刚来到这个世界一样的我。
一个不需要瑜伽,不需要冥想,不需要被说教,不需要反思,就很好的我。
可以吗?
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