01/2019新的开始

01/2019新的开始

本月关键词：平静、放空、松散

健康方面：

3.0践行的主题之一:运动，也许短期内看不到多明显的效果，躲过这次流感，是不是运动的力量？

1、本月睡眠质量一般，12天零点后入睡，深睡质量不足一个半小时，白天精神偶尔不济。

2、关于运动，本月做到31/31，平均每天运动30分钟，比上月有提高，继续保持。

工作方面：

1、拖拉了很久的岗位终于敲定，意外一词足以形容，去了不曾考虑的部门，不见得不好，先去做再来看结果比较好。

2、手上的资料进行了大整理，进行了交接、存档处理，需要带走的也基本整理好，做好随时换部门的准备。

学习方面：

1、继续跟课程死磕，本月听课28个课时，进度有点慢，并且没做到连续性的训练，之后要多刻意练习。

2、走路上下班的好处就是多了听书的时间，不知不觉中听完了4本书，或许记不住多少，却让自己有了更多反思和思考的时间。

3、阅读计划完成尚可，还有每周阅读任务，囫囵吞枣的看完5本书，希望经过积累能达到量变引起质变的效果。

4、练习临摹的习惯还在保持，基本保持每日20分钟的练习，希望早日能写一手好字啦。

社交方面：

和家人一起吃饭，和同事周末聚会，一个人出去逛街，路过理发店进去换个发型出来。

本月小结

没有太明确的目标，也只是按部就班的完成每日任务，人比较懒散，和人闲聊的时间比较多，需要调整一下，人还是要有一种紧迫感的。

新年就要来了，调整好再出发，新开始新面貌。