打卡日期：2019年/3月/5日
90天打卡累计天数：4/90
宣言: 【坚持就是胜利】
孩子第一个30天目标：
平日:早睡早起，睡:9:00 起:6:50
周末:早睡早起，睡:10:00 起:8:00
周一到周五晨练
周末晨练自愿
家长第一个30天目标：
平日:早睡早起，睡10:00 起:6:30
周末:早睡早起，睡11:00 起:7:30
早睡早起时间:10:30-6:30
流利说30分钟 30分钟
90天践行打卡 已打
健康:看牙医
个人内省:给孩子写感谢卡
加油小宝（王天天+10岁）践行打卡4/30
1.早睡早起：9:30-6:50
2. 先吃青蛙：早起晨练
3.番茄钟（15m）：4个
4.️今日闪光点：
1.早起晨练；
2.早餐有点撑，也把最后一口吃下去，不浪费粮食！
#父母教练检视#
事情的经过:
按约定5点半开始做作业，8点结束，过程比较拖延
❤️我的反思:
刚开始约定一定要跟进和执行，不能有松动，孩子都贼精，有一点松动，就很难让遵守约定，会耍赖会哭闹！昨天坚持了，所以至少按时开始了！！
我的下一步行动:
1.大宝预演并执行；
2.大宝的生活习惯清单制作；
3.小宝洗漱清单，出门清单制作；
4.滋养自己；
大宝送妈妈和外婆的三八节礼物
3.5打卡
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