感恩觉察日记第42天2017.11.1

1.心赏自己早上起床合理安排时间，听着音乐打扫卫生，整理房间，扫尘，扫除心里的灰尘[偷笑]

2.心赏自己懂得跟他人建立良好的链接，记起来今天是表哥的生日，及时跟他打电话祝福他。

3.心赏自己下午做完卫生，主动安排时间学习，看曾奇峰老师的精神分析视频。

4.感恩跟伙伴们的连接，感恩大家在群里对我的回复，感恩李雁翎跟我分享她的自在，我完全能够感受到那样一份自在的同时，也意识到今天我也挺自在[偷笑]

今天一天没有下楼，自己在家安安静静的做自己想做的事情，晚上给儿子做了炸酱面，自己做了热干面，还煮了南瓜粥，我们可以不一样，自己都自在。