1. 啊国，你觉得自己身上有什么优点或亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？
能更关注我自己的内心感受，能够问问自己，而不是在不闻不问，忙着完成别人的愿望和企图
2. 啊国，你觉得即便自己有一些的毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述优点或亮点呢？为什么？
不会的，那些玩意儿都是别人加到自己头上的，根本没问过我，我也不知道啊！但是，现在我成长了，我不允许自己再这么想，再这么聚焦了
即使，我有再多的缺点，我还是愿意接纳自己，不再被分裂！正如再长的黑暗一样，旭日也终会升起！
而且，我知道你尽力了，没关系的！我也不再将别人和我做交易的模式，套在自己身上；是的，我不和自己做交易！
3. 啊国，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？
完不完美又有什么关系呢？只要我是被接纳的，放心、安心的，那就足够了！
4. 啊国，你对自己上述所说的话有多确信呢？为什么？
是的，
以后沉淀文
长期以来都是压力推动，所以比较被动。走一步算一步，得过且过，
也不注重问自己的内心感受，
2，长期以来，太太都喜欢没事给自己找事今天没有及时叫醒宝宝
还经常一大早，给自己定调：焦急匆忙！
不但自己上班迟到，害得宝宝也迟到，我迟到，全家都迟到。。。
又要照顾宝宝的情绪在哭闹，因为起床没有让他有个情绪缓冲，伤了孩子
事情发生中又不能说她，否则会有很大抵触！
但事后说了又没反应，不作声不回应
过一段时间又发作。。。
我就会很火大。
我看到了一个完美的死循环，不是装睡，是不想醒来无法自拔，怎么叫都没用
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