③产后第三天

了解了产后第一天需要做的事情是:肌肤接触、开奶方法、喂奶时机、珍惜初乳、观察胎便。

第二天需要做的事是:抓紧时间休息，观察宝宝喝奶的次数，观察胎便，安抚宝宝晚上的哭闹。

那么第三天需要做什么呢？还有接下来要做什么呢？

接下来就简单了，做好2件事情就行了:乳房涨奶和观察大小便。

第4-7天也是做同样的事情。

①乳房涨奶

在产后的2-3天里，你会感觉到乳房开始涨，专业医学上叫做“生理性涨奶”，意味着妈妈的奶水会越来越多。

很多妈妈，可能在宝宝一生下来的时候，就想要宝宝马上喝到母乳，如果母乳很少，甚至没有母乳的时候就很着急，但其实，妈妈可以不用担心，刚生下来的宝宝，胃口特别小，不需要很多母乳。

产后前2天母乳很少，也是很自然，很正常的情况。我们要相信，作为人类，作为母亲，经过几万年的进化，身体知道宝宝需要多少奶。

前2天，让宝宝与妈妈频繁的肌肤接触，频繁的吸收，等到乳房感觉到涨奶了，宝宝的胃口也大了。

②观察宝宝的大小胎便

宝宝喝奶的时候无法衡量宝宝喝了多少，喝得够不够，只能通过观察宝宝的大小便来判断。

在第三天，如果宝宝排出3次大便，甚至更多，宝宝大便的颜色就会从黑绿色到黄绿色，小便也会在2次以上，这说明，宝宝吃的很好，足够了。

在这个过程中，宝宝也很聪明，知道根据自己的胃口来吃，会适可而止的。

然后第4-7天也是一样的，需要继续观察宝宝的大小便。大便的颜色会从黄绿色偏黄，到金黄色。小便的话，次数也变得更多，越来越清澈。

但是如果宝宝的小便里面有一点点红色，这种是叫“结晶尿”，这就要引起重视，说明母乳不够，当奶水足够时，宝宝的结晶尿就会消失的。如果还没有，那就需要追奶和补足奶粉。

熟悉了宝宝的模式之后，宝宝就是吃吃吃，睡睡睡，拉拉拉。掌握这样的节奏，自己也能把握好自己节奏。

作为新手妈妈，要通过去适应宝宝的节奏，然后适应这个过程，不要太紧张，太焦虑，学习从来都是欲速则不达，急不得的，给宝宝和自由一个慢慢学习和适应的过程，相信，一切都会好的。

很多时候，我们都是因为面对不确定性，所以感觉到焦虑和恐惧，我发现，只要抱着一颗学习的心，认真专心去投入学习，就没有什么事情是解决不了的。

当我们面对新问题的时候，不管我们解决问题到什么样的程度，都是当下自己最认真，最好的样子，接受这样的自己。

随着时间慢慢的推移，我越来越期待见到宝宝了，陆陆续续准备了一个多月的待产包，该准备的东西差不多都准备好了。这段时间也经常做梦，梦到见到宝宝的样子，真的很幸福。

回想怀孕的这段经历，真的是很神奇的一段经历，是学习的经历，是修炼的过程，按照心的指引去生活，正念当下，每一天都值得好好度过。

好好享受这个过程，一切都很好。