美文网首页
2019.11.13读书笔记

2019.11.13读书笔记

作者: 叫我麻溜儿 | 来源:发表于2019-11-14 22:20 被阅读0次

书名  你只管去做的

作者  邹小强

那时候问问自己,焦虑到底是从哪儿来的?

后来我发现,每个人都在追求着愿景的和现实的一致性。你应该听说过这样的话;我想要.....但是我没钱,我没能力,我没时间,我懒,我爸妈不允许.......这样的人,他们想要的生活和现实中不一样的,所以他们很焦虑,也包括我自己。焦虑就是没有按照自己的想要的方式活着。

摆脱焦虑的方法是一样的,就是做年度计划。

在做年度计划之前你先问自己几个问题;

你为什么要做年度计划?

年度计划中有很多都是看上去美好但有些模糊的愿望,你有办法把他转化为清晰可行的目标吗?

大部分人年度计划实现不了的原因就是,假 大 空 全。

假;目标不是发自内心的,而是一时的激情。

大;目标超出能力范围。

空;写下了目标,没有落实到计划。

全;贪多求全;

年度计划要是内心想要的额,走脑的年度计划很容易半途而废,走心的年度计划才动力十足。

你听着很有能力去实现它,对吧?这就是用心发愿的力量,很多人的年度计划总是遇到执行力的问题;半途而废或者三分钟热度,很大一部分是就是没有一个让自己怦然心动的愿景。

五感写笔法 视觉,听觉,味觉,触觉,还有感觉。

目标 反思过去,执行现在,计划未来。

首先写一封信给五年后怦然心动的自己。怦然心动的感觉就是实现年度计划的源头。

做一个九宫格的表格 分别写上,身体健康,财务理财,人际社群,家庭生活,工作事业,学习成长,休闲娱乐,情感体验。目的是平衡我们的生活。中间是自己。

愿景就是孵化明年的目标 ,先定义,在计划,后目标。

检查一下年度计划是否合理。

Smart 目标法

目标必须是具体的,目标必须是可以衡量的,目标必须是可以达到的,目标必须和其他目标有相关性,目标必须有明确的时间期限。

目标有习惯类的和项目类的,要分好类。

制作目标完成时间表,时刻提醒自己完成目标情况而做出调整。

低头走路,就是项目计划,可以用倒推解法。对项目不熟悉,就做项目分解法。

养成习惯把目标分解成每日需要完成的

4d工作法 计划去做;立即去做;尽量别做;授权去做。

曾经多少次跌倒在路上;

曾经多少次折断过翅膀;

如今我已不在感到彷徨;

我想要超越这平凡的奢望;

我想要怒放的生命。

............

骚年,赶快去执行吧 加油

相关文章

  • 2019.11.13读书笔记

    书名 你只管去做的 作者 邹小强 那时候问问自己,焦虑到底是从哪儿来的? 后来我发现,每个人都在追求着愿景的和现...

  • 2019.11.13

    今天刮大风啦! 昨天晚上开始送暖了,本该是高兴的事情,但是我高兴不起来啊,为啥呢?因为送暖后房间里的温度一下子上升...

  • 2019.11.13

    今日第一励语: Every moment is a beginning… Never, never, never ...

  • 2019.11.13

    工作思考:领导现在迫切需要解决什么问题,我能够做些什么来为他提供选择?这应该是我日常工作之外多去思考和着手去做的事...

  • 2019.11.13

    秋风愈渐愈凉, 卷起漫漫黄沙, 金秋的叶片随它漫天飞舞。 一片片如蝶,似精灵,在天空中久久飘零,迟迟不愿落下。 今...

  • 2019.11.13

    你好,这里是一个非典型的普通女大学生的小生活。很高兴遇到你。 随便记点什么吧,从把自己活成公众号的QQ到微信,又到...

  • 2019.11.13

    坚持分享第660+6天 最近总看到这样一句话。爱人先爱己。好好回忆一下我是如何对待自己好的。这一想我对自己还...

  • 2019.11.13

    1,今天又是7点20才起床,老婆煮了粥,我拌了个拍黄瓜,早餐就解决了。今天有个大大大大大大惊喜,老婆怀孕了!这次老...

  • 2019.11.13

    姓名:储雷 公司:安徽省瀚海新材料股份有限公司 六项精进第449期学员(乐观一组队长),第457期感谢组带队志...

  • 2019.11.13

    K还在加班,没有回我信息。 我刚跟家人打完又一个长达一个钟的电话。电话里说了我最近发生的事,听了一下家里最近的家常...

网友评论

      本文标题:2019.11.13读书笔记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/obbdictx.html