什么是糖尿病足？到底该怎么预防呢？

什么是糖尿病足？到底该怎么预防呢？　

糖尿病足是指下肢远端神经异常和足溃疡伴有不同外周血管病变的感染和深部组织破坏。它是一种高发生率的、高截肢率、高死亡率的糖尿病并发症。预防和的原则是“预防比治疗更重要”。众所周知，控制血糖就是要控制住自己的嘴，所以很多糖友在饮食上都是特别注意的，每餐配备了【每餐美伴-糖盾】来控制血糖。【每餐美伴-糖盾】通过阻断食物中的单糖、多糖、淀粉、面食、水果、碳水化合物中糖的吸收，从源头阶段阻断糖分，从而控制血糖。因此，在日常生活中，自我观察和自我保健是预防糖尿病足的最重要措施。糖尿病足的原因包括周围神经病变、动脉疾病和感染。除了这三个因素外，创伤还涉及DF的发病机制。造成创伤的最常见原因是使用不合适的鞋子或鞋垫。

什么是糖尿病足？到底该怎么预防呢？--预防原则

1、严格控制血糖。

高血糖是所有糖尿病并发症的基础。据统计，当患者病程超过5年且血糖控制不佳时，糖尿病足的发病率明显增加。所以一定要遵照医生、护士营养师的指导。定期使用药物和饮食治疗来定期监测血糖。

2、选择合适的鞋子

不要赤脚走路或赤脚穿鞋以免受伤。选择柔软的、透气鞋。穿鞋时，检查鞋子是否有异物，保持鞋子干燥，内衬平整。不建议穿尖头和高跟鞋，以避免因局部压力、摩擦造成的皮肤损伤。

3、穿着干净舒适的棉袜

主要是浅色，因此可以在有损坏的时候及时发现。避免穿太紧的袜子，袜子应松散，以免影响血液循环。每天不断更换袜子，保持双脚清洁是干的。

4、一定要戒烟

吸烟会导致血管收缩并降低血液中的氧含量。严重吸烟的人容易患周围血管疾病。

5、定期检查你的脚

如果您检查困难，您可以使用镜子检查是否有任何胼胝、癣、水疱、瘀伤、红肿等，如有应及时治疗。

什么是糖尿病足？到底该怎么预防呢？--饮食与运动

1、饮食原则

严格控制每天的总卡路里摄入量，并多吃有助于维持肠道功能的食物，例如帮助控制糖的杂粮类和豆类及蔬菜。严格控制总脂肪摄入量，摄入更多不饱和脂肪酸，避免高胆固醇饮食。每天定期量化以避免暴饮暴食。

2、运动原则

经常锻炼对改善病情很重要。最好每次保持约30分钟，但不适合长时间运动。有必要根据您的身体状况和健康状况选择运动类型。建议做有氧运动，如步行、慢跑、骑自行车、踢、打太极拳等。这些运动可以改善下肢血液循环，帮助降低血糖。 。

如果你在运动时有一点疼痛，你应该休息一下，等到你完全康复后才开始运动。运动是不可取的。如果有足部溃疡，暂时不适合负重运动。运动前一定要选择合适的鞋子和袜子，检查鞋子里是否有异物，如鹅卵石，以免造成脚部损伤。

什么是糖尿病足？到底该怎么预防呢？--【每餐美伴-糖盾】降糖

【每餐美伴-糖盾】是法国品牌艾苛蜜公司，经过上万次临床检验，拥有全世界多个国家100多项专利的一种能够让孕妇安全使用的控制血糖的健康食品。【每餐美伴-糖盾】作为一款糖分阻断剂，含有异麦芽酮糖醇，生咖啡（绿咖啡，法国）栗子粉、大麦麦芽粉（美国）、白芸豆提取物（美国）等多种珍贵营养素。它可以阻止身体的食物中的单糖。多糖、淀粉、面食、水果、吸收糖和其他糖分，让糖友可以享受食物而不怕血糖升高！

1、阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。

2、增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。

3、改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）

大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。

从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且生咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。

患者大量的费用都是用于治疗并发症，给家人造成巨大的经济压力。所以，尽早地发现病情，正确有效地治疗，可减少糖尿病及其并发症带来的各种危害。