早餐：由于昨天饼干吃太多，只能清肠胃了。面包、牛奶、三宝粉、黑芝麻粉、番茄。
Aug 24th
午餐晚餐：虽然清淡，吃的却很舒服，我还是适合现成的饭。
五谷杂粮粥、白菜、金针菇、豆腐干、鸡胸肉。
Aug 24th
加餐：weetbix、蛋糕一块、坚果、一包全麦饼干。好馋碳水的节奏
早餐：由于昨天饼干吃太多，只能清肠胃了。面包、牛奶、三宝粉、黑芝麻粉、番茄。
Aug 24th
午餐晚餐：虽然清淡，吃的却很舒服，我还是适合现成的饭。
五谷杂粮粥、白菜、金针菇、豆腐干、鸡胸肉。
Aug 24th
加餐：weetbix、蛋糕一块、坚果、一包全麦饼干。好馋碳水的节奏
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