2017.2.21

《第四天》今日话题：每个人或多或少都有点起床困难症吧，已经完美解决这一症状并且已经治愈的您（或者您正被次症状困扰的您）一起来说说对此病症的看法吧！

2017.2.21

曾经听过这么一个笑话，一人说我的兴趣爱好分为2种，静态就是睡觉，动态就是翻身。（暗自好笑，此人莫非八戒小弟？）

每天早上，都跟要床上演经历生离死别的情感大戏，多想跟你再多呆五分钟，再多呆五分钟。每离开被窝一步，都百爪挠心啊！

自己也是一个懒床分子，相信这是很多人起床时的写照。

那如何让起床有动力呢？

1、播放激发自己情绪的音乐，音乐唤起总比被闹钟吵醒要好受得多。让自己从迷糊到清醒。

每天早上，包包就是被TFboy的歌声，叫醒，翻身、懒腰，调整情绪，跳下床的。

2、目标是最大的动力源。有目标梦想，越形象越好，想想那么多的梦想，那么短的人生，时间是多么稀缺，必须起床为梦想努力了，这是最大动力。有梦想后，才感到时间稀缺，才有只争朝夕的情怀。

包包目标，不能迟到，还要早到，收作业、领读，做个好孩子。

3、发自内心的认可早起。有内觉力，自发的寻找时间，而早上是相对头脑清醒，外界干扰少，难得的一块时间，所以你最珍爱每天的早上起床后的时间。爱也是力量。

2017.2.21

正在有意识的改变作息时间，早睡早起。目标：23点睡觉（符合养生），6点起床（作为榜样）。