阅读过很多个人成长类的书籍都在告诉我,减少无用社交,把更多的时间用在个人成长方面。
周华健的《朋友》又在告诉我,朋友多了路好走,人没有朋友,没有社交活动,很容易感到孤独。
今天给大家分享的《朋友》这本书告诉了我,朋友对我们很重要,比我们想象的还要重要,我们所拥有朋友的数量与质量对我们的幸福,健康都有很大的影响。
这本书的作者罗宾·邓巴是世界著名的心理学家和作家,他有一个著名的发现就是“邓巴数字”,也是150定律。
也就是说人们拥有的朋友数量应该限制在150左右,保持亲密关系的大约也只有5个人左右。
本书从心理学角度探讨了友谊的重要性,友谊是怎么破灭的,我们如何维持友谊等问题。
友情的重要性
友情是除了亲情与爱情的另一种感情,它是心灵交流的通道,帮助我们实现自我价值,可以让我们生活得更加精彩和有意义。
友情在生活中非常的重要,它可以拯救生命,是个人心灵成长的基石,在困难时候,它会给我们带来勇气和动力。
友情可以帮助我们克服挫折,鼓励我们坚持自己,帮助我们更好的发展自己,还会给我们带来乐趣和快乐。
友谊的7大支柱
朋友其实就是在一起有语言,价值观相同,有很多共同的地方,俗话说:没有共同的生活,很少有共同的语言,书中指出了支撑友谊的7大支柱;
有相同的语言
在一个地方长大
有相同教育背景和职业经历
有相同的爱好和习惯
有相同的世界观
有相同的幽默感
有相同的音乐品味
为什么友谊会破灭
关系破灭的原因很多,缺乏关心,沟通不畅,疏远,嫉妒等。
一个很重要的原因是我们认为亲密关系是理所当然的,对家人朋友的期望值过高。
很多时候我们在需要帮助的时候,都会寻找朋友帮助而不是陌生人,如果得不到帮助,就会无法理解对方。
想想自己,对于陌生人或不太亲密的朋友更容易说出感谢两字,对于自己亲密的人往往要求更高,得到帮助更会觉得是理所当然的事。
本书让我改变了一个新的认知,我们一般认为家人不应该算朋友,其实家人也是我们的朋友,与家人的关系处好比朋友更加温暖。
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