大脑有遗忘痛苦的功能
痛苦的记忆会随着时间而变淡，这是大脑的自我保护，所以无论当下有多痛苦，在人生的长河中看都可能变成“幸福”，“值得纪念”的回忆。但是当下的痛苦会阻碍前进的脚步，会让人迷失，忘记前进的方向。如果一件事你觉得痛苦，那么大概率会半途而废、做不成，做不好。心理的防御机制已经把它防御在外，痛要并着快乐！
意志力不可靠，但清单可靠
大脑能记住的事情有限，如果是一件的“痛苦”的事情更容易被遗忘，在当下认为能记住的“教训”可能很快就消散了，好的流程可以减少我们再次犯错，清单必不可少。
反思必不可少，但不会一蹴而就
每日三省吾身，说易行难，常常想着想着就忘记自己再想什么，或者当下以为很明白的事情，很快就又混乱了，思维的路径常常在于发现了一条路径不经审视就一味前行，要么忘记停下脚步，要么停下就忘了继续行动，思维的惯性好像比身体还要强，不能猛踩刹车，不能过度依赖自动驾驶，目视前方的时候也要观察左右！
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