“我来教你们生物，不仅仅是让你们 记住书本上的这些知识点，以便在你答那张高考卷子的啥时候，准确写出答案。不是这样的。高考，也不应该是人生的全部。但是，它的确是你青春的一部分，是你人生中一段重要的旅程。所以，我想告诉诸位的是，如果高考是一个目标，一个为期三年的目标，你需要的是技术和方法，而不是苦大仇深的发狠，也不应该将它摆在过于高的位置和神话它的意义。你应该认清，面对高考这一目标，你真正的敌人是你自己。就像你会面对人生中其他任何一个目标一样，你真正的敌人都是你自己。所以，高考的意义之于在座的每个人，是一个绝佳的锻炼机会。面对高考，我觉得应该做到以下几点：
1 重申高考的意义，放平心态，调整状态，努力专注起来。我见过很多，高考之后上了名校后来 也碌碌无为的人，也见过没有考上好的大学，后来发展也很好的人。高考并不像家长以为的 那样，考上了，可以改变一个人的命运。学知识本身比高考更为重要。找到自己的兴趣点，甚至提前了解一下心仪的专业，默默树立一个想考取的目标大学，现在寒窗苦读才有意义，这个意义就是，进入心仪的大学深造，学习喜欢的专业，将来做自己喜欢的职业。这才是现在拼了命努力的意义。
2 讲究科学方法，不勉强自己，切实锻炼自己面对目标是的执行力将是高考之于教育最大的意义。我要提醒同学们的第二点是，大家正处于青春期，希望你们自己也应该认识到这一点。各方面的能力会成长很快，是你人生中的一个黄金时期。当你树立了一个目标，你应该找到合适的方法去实现它。这样的锻炼，对你以后的人生也是绝对有 帮助 的。对于高考这个目标，应该用什么方法呢？高中的知识，其实是很需要好的记忆力的。所以，你们也可能会注意到，记忆力好的同学，成绩会 好一点。基于这一点，同学们要合理用脑，保证睡眠质量，保证营养，劳逸结合，然后就是坚持。不同的人一定要摸索自己的方法，打好这场属于自己的战役。
3 允许出错，如果做得不好，放过自己，过分自责也会影响自己的精力。这是提醒同学们的地方。没有 人是一开始就能做好，放弃完美的想法，放弃一下子让自己提高的想法，不要紧张，不要慌。有 困难要去向老师或者同学寻求帮助。相信自己。
4 处理同学关系应该讲究方法，这也是处理人际关系的一门必修课。同学之间是不存在竞争的，你应该与之竞争的是自己，努力做到更好，是正确的价值观。
5 建立友谊
6 必要时，你应该教育父母”
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