最近，学了武志红老师的得到专栏，里面提到了“挫折商”这一概念，让我颇为吃惊。挫折商即一个人的耐挫程度。挫折商低的人，很容易被挫折击垮，挫折商高的人，不会被挫败感所淹没，他的自我会在挫败带来的情绪浪潮中稳定地存在着。不仅如此，挫折商高的人，他们的自我是一个反脆弱系统，能化逆境为机遇，把这些打击转化成为对自己的锤炼。
我不愿意，但又不得不承认自己就是一个挫折商很低的人。遇到些挫折会感到自己一无是处。最近，股市情况不好，让我很受挫，让我迈不开前进的脚步，失去前行的动力。理性在自我挣扎，劝慰自己说：想想文艺复兴时的美第奇家族吧，虽然做生意挣了不少钱，但是与美第奇家族在文艺复兴时资助的艺术家相比，不值一提。单就是文艺复兴三杰中任何一个人的任何一件作品都价值连城，更重要的是文艺复兴解放了人们思想，可以说没有文艺复兴就没有后来的工业革命，从这个角度上来看，知识是比金钱更有价值的财富。再如当今著名的互联网公司如谷歌、脸书、阿里、腾讯……个个都是几千亿美金的巨无霸，他们无一例外是轻资产。是什么支撑他们如此高的市值呢？是知识，是他们吸纳了许多顶尖的人才用丰富的知识创造财富……理性可以找到许多说服自己的理由，但无济于事。受挫后，身体会产生不适反应，会感到焦虑，胃里似乎股着一股气，像是有块石头压在胸口，怎么也摆脱不了，有一种无助感。
小的时候，我是一个好动、调皮的人。在长大的过程中，好多次因为一些小事被父母打骂，在学校里老师也对我不善。逐渐在我的脑海里形成了这样一种意识，我得瑟一下，接下来说不定就会发生什么不好的事情，再到后来我不敢张杨自己的个性，我变得小心谨慎，成了一个拘谨的人。走上社会，与人相处多了，才发现拘谨的人并不受人欢迎，反倒是稍带些不正经的人，敢于张杨自己个性的人更受异性欢迎。受异性欢迎，能滋养自己的自恋。“生命力“可以简单归结为自恋、性、攻击性。我期望展开自己的生命力。我讨厌现在的自己，我想打破拘谨的形象。当我想表现的不拘谨的时候，又感觉很生硬、刻意，我为自己的拙劣表现感到苦恼。我也是个很在意别人对我看法的人。
武志红老师说，低挫折商的人，遇到一个挫折事件，很容易会产生天塌下的感觉，从而感觉一切都糟透了，挫折感会延伸到方方面面。武志红老师关于挫折商的解释，句句戳中了我的要害。我总是因为某一方面的挫折而给自己带来很大程度的自我否定，人变的很颓废，颓废到不洗脸、不洗澡、不刷牙，不洗衣服、不打扫房间……这些简单的事情都没动力去做。
高挫折商的人和我恰恰相反，并不容易因为一件事遇到挫折而影响其他事情，并不容易因为一次挫折而打破所有的希望和乐观。
怎么提高挫折商，武志红老师的答案是：从挫败到强大的过程，都有这样一个基本的逻辑。一股被你的自我感知为死能量的挫败感袭来，你正视它、吸纳它、消化它，最终把它转变成可以被你的自我所掌握的生能量。
正视——学会心平气和地接受自己的低挫折商，追根溯源我父母的挫折商也很低，甚至比我还要低，我在他们的基础上有了一些进步。写这篇文章的时候，我告诫自己不要对自己不足做过多的批评。每当挫折感与焦虑来袭，心理紧张，身体不适，适当休息放松，不和自己较劲。
吸纳与消化，我想不到具体的方法，可能就是需要时间吧，不放弃“治疗”，始终把自己往正道上引导，相信自己会随着时间的推移变得更好。
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