✨6M26D✨
紫薯米糊
❤️紫薯洗净削皮
❤️切片切丁随意就好
❤️入蒸篮蒸15分钟
❤️倒入搅拌杯加少许水,搅成糊状
❤️加入调好的米糊中
❤️往搅拌杯里倒入酸奶一瓶,搅拌均匀,成紫薯奶昔
❤️开吃啦!
✨Ps:紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。也含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。
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紫薯米糊
❤️紫薯洗净削皮
❤️切片切丁随意就好
❤️入蒸篮蒸15分钟
❤️倒入搅拌杯加少许水,搅成糊状
❤️加入调好的米糊中
❤️往搅拌杯里倒入酸奶一瓶,搅拌均匀,成紫薯奶昔
❤️开吃啦!
✨Ps:紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。也含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。
本文标题:🍴小逗号👧🏻辅食记🍴
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