不知道大家是否有过失眠，失眠的感受真的是太难受了。我失眠的状况就是，眼睛已经进入疲劳期，眼睛痛，想休息，但是脑子却不安分，什么也没有想，就是放电影。虽然睡不不着，但又不想翻书，晚上你又不能打扰别人，只有自己戴着耳塞不停的刷剧……。失眠后，第二天精神还居然还很抖擞，正常时间起床，我都怀疑自己是不是真的“病了”！
如果是前年，别人给我说失眠，我完全可以很自豪的给别人说这种事一定不会发生在我身上。呜呜！别人都说前30年睡不醒后30年睡不着，我提前进入更年期了。最近睡眠一直不好，习惯的自我分析，自我剖析后，还是没有得出结论。我是一个没心没肺的人，生活几乎没有什么压力，也不会给自己压力，孩子已经大了有自己的生活，也比较懂事，工作，也就那样，压力还是有的，但也不至此失眠。最终总结的答案就是，10点前上床睡觉，不玩电器类产品，直接上床睡觉，保证一觉到天亮。过了点会晚睡了，早上起床就有点拖延了，拖延就很痛苦了，所以早睡早起，精神好。
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本文标题：扰人的失眠症
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