不吃药的身体免疫力疗法

年轻的时候觉得身体怎么折腾都没事儿，没想到现在刚刚30出头，就各种慢性炎症缠身。

胃炎、宫颈炎、鼻炎，尤其是原来季节性过敏的鼻炎，现在变成了常年的过敏性鼻炎。

鼻炎搞得晚上总睡不好，半夜2点-4点常常被自己得呼吸憋醒，痛不欲生。

于是，今年得正月十五一过，我就辞职给自己得职业生涯按下了暂停键。

辞职后得第一件事就是补觉，经常是早晨4-5点钟醒了看书到7点，然后吃点早饭8点钟能睡到下午3点。第二件事就是网上各种查关于鼻炎得食疗方法，我搜到了很多无麸质疗法。精神状态确实比原来好了很多，但是因为白天睡得太多，晚上失眠更严重了；无麸质饮食后也没有了胃胀和便秘，但对于无面食不欢得我来说，嘴巴经常寂寞，我又重新开始爱上零食。这两种无论是哪种疗效的后遗症都不是我真正想要得，于是我又重新开始了自己的身心灵得学习。

没想到刚看了两本书，《水知道答案》《感恩日记》我得炎症指标就得到了很好得缓解。如果大家也想看这两本书可以去微信读书看一下电子版如果喜欢在买纸质书籍。今天我给大家解释一下其中的原理：

我们得身体就像我们得地球一样有70%得水，所以水对我们得身体非常重要，它是万物之源，同时水也是我们身体800亿细胞之源。在这我们可以把我们得身体比作一座城市，水就像我们得运输队不但帮我们运输补给同时也帮我们运输垃圾。

想象一下，如果我们运输队不停的在运输（比如暴饮暴食或不规律饮食）就像现在疫情一样，有些地方物资充足，但今天有明天没有大家（细胞）是不是也会哄抢食物，导致一些细胞没有营养，一些细胞产生了腐烂物质？还有一种情况水流变慢（比如不运动），那我们得运输队就运力不足，想象一下我们得垃圾如果几天才清扫一回我们的身体能健康吗？这仅仅只是偶尔得不舒服，或者一点点炎症给我们得一点点启示。

那我们为什么会生病呢？比如：急性病症，其实这就像我们现实中发生得事故一样，假如我们长期引用不健康得食物，就相当于用劣质材料盖房子，我们觉得是急症，其实只是那个时刻发生了坍塌而已。以此类推，我们身体里得任何疾病都可以类比成这个城市得自然或者物理现象。

所以需要我们用好得物质供养我们得身体，以防出现劣质细胞，需要我们适量运动促进水循环（运力），尤其是随着年龄慢慢变大，散步、按摩等运动都非常有必要，当然补充适量得优质水更重要呦。

那下面我们来说一下我们得免疫系统，我们得免疫系统最明显得显现数据就是白细胞增多。免疫系统是我们得保护系统，我们可以把我们得免疫系统比作我们得警察。我们的警察除了日常巡逻外，还会接到报警。这个报警系统就是我们的情绪系统，情绪影响着我们的身体，时刻向我们的保护系统发送信息。比如我们紧张的时候会颤抖，尴尬的时候会脸红，害怕的时候会心跳加速，检测系统发现指标异常时就会派警察（白细胞）前往。

当我们心情不好得时候，就会大发雷霆（火山爆发）、悲痛难耐（交通堵塞），当我们过敏的时候会拉肚子（泥石流）、鼻炎打喷嚏（沙尘暴）这个时候警察都会前往救援。这个时候就会引发大量白细胞聚集，这个时候我们就产生了过敏，发生在哪个部位就是哪个部位过敏。而如果我们的心情愉悦，就会显示细胞生活水平良好，警察就不会出动。如何保持良好的情绪，减缓压力呢？事实证明感恩日记产生的情绪分子能让我们心情愉悦。

通过这两本书，明白了自己的身体在现实生活中都能找到对应的例子。能让我们对疾病不在害怕，医生讲的晦涩难懂的医学术语也没那么难理解了。

如果你的身体已经生病了，就对应着该怎样治疗就怎样治疗。如果现在还只是一些炎症以及免疫力低的问题，我们真的可以通过饮食、运动、感恩日记来调解。

什么？你之前试过了并不管用？那是因为不了解这中间的原理，现在了解了你还不想开始吗？也欢迎你来留言，我们一起将这不吃药的身体免疫力疗法进行到底。