规律

古往今来，很多智者和前辈都善于总结和运用规律，经常听说，可是没有深刻的感受，这个夏天因为学习游泳，引发了对其他运动得了解，比如说要在水里能更好地控制自己的身体，需要锻炼核心力量，核心力量就是指人体躯干的力量，这个力量好，那不管在水里陆地，人的平衡能力，身体控制能力都会比较好，动作能做得比较规范。

在水里，收腹收臀保持流线型，可以让身体更稳定，走得更快，在陆地上，核心力量可以让整个人的重心维持得更稳定，跑起步来更利索好看，平时健身的很多动作都可以训练核心力量，俯卧撑，平板支撑，很多动态拉伸的动作等，我猜很多球类的运动应该也会使用到这个力量，平时能坚持抓规律锻炼，肯定能达到事半功倍的效果.

同理可证，原来在好好学习这本书中提到了很多通用于大多数行业的规律也存在，它们被广泛解释于物理数学等基础学科知识，真得很神奇。所以我们选择学习时，也应该第一时间优先学习此类知识，以可以应用和适应解决生活中的问题，提高效率。