听易仁永澄老师直播《如何形成风险防范能力》

2018年12月3日听易仁永澄老师的直播课《如何形成风险防范能力》。现在将听讲座笔记整理如下。

听易仁永澄老师直播《如何形成风险防范能力》

听课笔记

1. 很多人都喜欢说yes … but，but后接的话，是对自己过去的看法，是指向过去的。这些指向过去的话，对未来意味着“风险”。

2. 越了解风险防范，越不会出现“自证预言”。

3. 不学习的话，舒适区会变小的。

4. 先找规律，很多风险就不会发生。

5. 很多人对自己的识别很失败。对短期的目标高看，对长期的目标低看。

6. 风险防范有四种策略：

（1）减小 投入资源，采取预防手段，减少风险。

（2）转移 让其他人承担。

（3）消除 就是不做这事。

（4）承受 事情发生了，就承受后果。

7. 如何提升自己的风险管理能力？

（1）觉察：不要口头抱怨，可以写下来。

（2）情绪本质挖掘：

首先问自己：这是什么情绪？

然后命名这个情绪。

接着，分析这个情绪的本质。

最后，叫停这个情绪，运用策略、寻找资料，把时间拉长，解决问题。

（3）问题明确：用一句话明确问题。仔细分析这个问题：这个问题能解决吗？

（4）套用公式：在…情况下，我会…。用 “If … then …” 这个句式。

（5）整理回顾：形成一个一个的文档，每次犯的错误是什么？

8. 这个世界就是不能掌控的，这个世界是不确定的。我们需要学习如何灵活、弹性地面对这个不可控的世界。

9.《赫伯特 · 西蒙自传》自述自己的原则：

我是一个自适应系统，存活与成功，都取决于我能否对周围环境的人和事保持合理的、真实的图像。因为我的世界图像只能粗略地接近现实，我不可能对任何事情追求最优化，至多我只能以满意为目标。寻求最好只能是浪费紧缺的认知资源，最好是好的敌人。

赫伯特·西蒙是一个传奇学者，他曾经获得过图灵奖和诺贝尔经济学奖，是人工智能的发明者之一，自己还写过小说。他一生中能够取得如此多的成就，跟他能够自制地恪守原则有关。

10. 不谈策略，工作就会落于俗套。没有策略，任何小的事情就会把整个盘子打乱。

11. 无法识别规律，也是巨大的风险，说明学的东西不够。

12. 风险主要来自哪里？

内部风险：脑身心灵

外部风险：组织。任何人都在组织里工作和生活，包括企业，家庭，小组，小圈子。

13. 如果没有风险防范能力，管理水平上不去。

14. 识别风险的能力越强，就越可能防范风险。先识别，再防范。

听后感受

1 识别风险和管理风向的能力在每天的工作和学习中都特别重要，我自己在生活中就多次出现过课程中提到的窘迫的情况，也经常事后后悔：要是当初早点想到就好了，因此一直想要训练自己的预测风险的能力，今天的这个课给我特别大的启发。

2 作为妈妈，在和孩子相处时，不听话，拖拉，磨蹭时，特别容易发火，我觉得觉察情绪本质这个方法能对我很有启发。