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每周一次豪华版拉练

每周一次豪华版拉练

作者: 深圳的早晨 | 来源:发表于2024-04-15 12:43 被阅读0次

    每天早起,每天徒步,这已是形成习惯了。假设哪一天因为特殊原因而没有早起去徒步,那也是会在后面的时间补回来。如上次清明后从老家返深圳,当时是早起了,但是因为要早出发,所以没有达成既定的目标。不过,我到深圳后还是如愿达成目标。

    现在基本上每天能够保证两万步以上,而且可以说是轻轻松松就能达成。基于此,我还给自己定了一个周六日徒步运动目标,就是每周至少有一天是从南山到福田红树林徒步的豪华版。这个在好多年也曾经带着公司几个小年轻走过,二十公里下来,小朋友们都累瘫了,不过我还好。后来很少再组织类似的长途跋涉,因为很多小朋友都不敢挑战。而我现在给自己的目标是每周坚持一次,于我讲,好像并不是什么压力。因为,当我走在海边栈道上,一路看着大海波涛起伏,以及那不时掠过的好鸟,吹着轻柔的海风,还是很写意的。这样轻轻松松,这样心无旁鹭,这样放空自己,所以也就显得轻松了。

    坚持,相信自己一定能够。

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