看到自己的上瘾模式，学习瘾，优秀瘾，忙碌瘾，好人瘾。最近两年随着内在意识的觉醒，能静下来能看下去去，能理解书，那些书对我有着天然的吸引力。我如饥似渴的读，很多时候要等到颈椎，头部有症状了，才能咽下自己想看书的口水，停下自己。随着打破了很多的限制，真的发现了自己的很多的兴趣爱好，对这个世界再次充满好奇，想要体验尝试的东西越来越多。
这也是我这样的人的天性，好奇心强。昨天跟香香聊天，我说我还想学画画，侄女教工笔画，微信群里免费教我，可是我么有时间学目前这个阶段，想学摄影，能把日常的生活拍的像画一样， 想学声音，提升自己的声音的亲和力饱和度，想学蝶泳，自由泳，去年把蛙泳学了。就是这个世界有那么多新奇好玩的事情，我想去印度学瑜伽，虽然这个不在我目前的日程，三年五年计划里是有的。而香香也是，我们有太多相似的地方了。只能握手。告诉对方，保持克制，克制。注意力不能分散太多，今年主要是健身和瑜伽，做分享，还有陪伴孩子。
关注的东西太多，人很容易焦虑，任何事情都深入不下去，每件事情持续下去都需要你用能量，意志力。比如女儿的英文启蒙阅读，每天听半个小时的夏洛的网讲读课，我做早饭，叫孩子们起床的时候就播放音频，我也跟着一起听，比如可可的中文阅读要深入下去，不能停留在浅阅读，我发现她自己愿意开始读一些注音书了。一百多页的书，一次读个几十页没问题，不需要我过问。然后英语要开始泛读，精读，中文要深阅读。要有输出，看完一本书，只是觉得好看，讲不出来什么意思。我尝试引导可可去描述自己的心情，自己的感觉，自己想要去旅游的地方，我把关键沟通上的多感官语言用上。就是描述出这个画面来，有听觉，视觉，触觉，味觉，超体觉，等。骑电动车的时候一个蚊子扑倒我脸上，我编了一个故事，刚才一个蚊子居然咬我，一阵风刮过他飞到了我的嘴里，我用舌头把他在嘴里甩来甩去，甩的她头晕眼花，我把她用舌头大卸八块，可可听着说，妈妈我害怕，你别讲了。我说这是蚊子而已。好那我们换个话题，比如我们畅想一下我们暑假去海边度假，你来讲你的，我来讲我的。这个时候就是锻炼可可表达了。我用多感官语言来模拟我们乘坐房车到机场，坐飞机，到泰国海边，沙滩细软干净，我们去潜水，我顺便问了一下可可不愿意下去，可可说我要下去或潜水。好吧，我就更改了一下故事情节。最后可可听完真的是去海边旅游了，我所看到的都通过我的语言可可也跟着看到体验到了。哈哈。
优秀瘾，我身边很多人都有，这个社会给我们的价值观就是，优秀的人才值得被爱，如果我不优秀我就不值得被爱。优秀的人会跟更优秀的人比较，所以无论她多优秀她永远对自己不满意。
忙碌瘾，很多的时候忙碌都是自己创造出来的。如果不忙碌很多人的头脑是停不下来的，头脑反而很累，而且很多人是有深深的不配的感，一闲下来就心慌，焦虑，很怕错过了一些东西，比如我以前一闲下来，我就想我是不是错过某个大订单，某个机会。 而且内在父母的声音会告诉我，你要勤快点，不能懒。曾经能够慵懒的躺着没有愧疚感的晒太阳逛街对我来说都是奢侈，因为你一直在追逐，在追赶，你都不知道追赶的是什么，就是深深的焦虑，恐惧，不安全感，觉得一定要忙起来才能好受点，任何时候都不能待在当下。 一般的小病都不能休息，只有真正的痛到不行了，才能休息。
好人瘾，很多人都有好人瘾，需要自我证明，自我奉献得到别人的夸赞，别人的认可，曾经我就是好人瘾的代表。以前就想多好女儿，好姐姐，好儿媳，好媳妇，好妈妈。如果别人看到你所做的一切，你觉得所有的努力付出都值得，只要别人么有看到，那种委屈，牺牲感都出来了。要的是什么要的是被肯定，被看见。很多时候，你能意识到自己做的事情真多是为自己还是为了得到别人的肯定呢。有没有勇气把注意力从别人身上收回来，自己看见自己，自己肯定自己，自己爱自己呢。
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