我的90天目标：
1.每周泡脚5次以上
2.早睡早起（晚11早5:30）
3.写晨间日记“熟悉操作印象笔记”
践行成果：
1.每周泡脚3-5次。
2.由于夜班原因早睡不能按时，早起5:30生物钟还是挺见效。
叶老师说了10点不睡觉不要脸，12点睡觉不要命。叶老师也说了：早睡是为了身体，早起是为了内心。还有人说了：世界正在惩罚晚睡的的人知道了那么多道理，仍然过不好这一生的赶脚，最终被易效能制服了
2.0J1班四组组员打卡接龙每个人都很棒。感谢遇到优秀潘煜班主任带领我们一起践行的90天。
3.每天坚持用印象笔记，刚开始是直接不会操作到现在熟练操作。但还是不会给日历分类。
5.25周六大班会的新闻联播式的主持很吸引大家的注意力。由教练给我们演讲易效能的PPT课程。三点式的说话简单明了。
践行到现在，给我最深的感触就是易效能的践行远远不是早睡早起，日记也远远不是清空大脑这么简单。财富、社交、家庭（亲密）、事业、效能、休闲、学习、健康八大板块的关注和平衡，人生从干瘪变得丰满。
番茄钟，吃青蛙，先完成再完美，只要心甘情愿一切都变得简单，如何过一天就是如何过一生，你想过什么样的生活。
易效能第一阶段90天的践行，更多的是形式上的，需要自己更静下心来去体会其中的道理，体会叶老师课上说到的精华。感恩结缘易效能，从易效能天使班1.0懵懵懂懂到60践行练就早睡早起的好习惯，不在每天没有时间观念。在6月初继续走进易效能2.0。也在90天结束之后有了更深的领悟。易效能优秀的人太多，所谓一个人走得很快，一群人走得更远。结伴前行，互相影响。不久的将来遇见更好的自己。
感恩
感谢二伟带我走进易效能时间管理，感谢智慧与大爱潘班，感谢陈瑶班长一路的指引，感谢肖淑香组长和四组所有的伙伴们的关心和鼓励。 感谢秘书部的把关严明，感谢纪律部陈志斌哥哥在我践行中答疑解惑，还有方芳代班转发打卡1.2.3组打卡记录。更感谢和我一起成长给我鼓励的班委和同学们，最后最最感谢爱人的无私支持，感谢每一个遇见。
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